میخام لاغر کنم همراه با رژیم حداقل میخام ۱۰ کیلو کم کنم؟

سلام
برای لاغری اراده قوی، رژیم غذایی مناسب، ورزش از همه مناسب تر است البته زیر نظر پزشک تغذیه با انجام آزمایشات لازم است

با سلام
بهترین راه کاهش وزن رژیم غذایی کم کالری در کنار افزایش فعالیت بدنی است.
به متخصص تغذیه مراجعه کنید تا مواردی مثل مقاومت انسولین و دیگر عوامل مقاومتی بررسی و درصورت نیاز برای شما دارو مناسب تجویز کند

با سلام
و وقت بخیر، یکی از بهترین گزینه‌ها رژیم غذایی و ورزش است.
مصرف دارو بستگی به شرایط شما دارد و برای همه توصیه نمی شود.

سلام
به متخصص تغذیه برای بررسی مراجعه شود

سلام
ابتدا بایستی بررسی‌های بیشتر صورت بگیرد.
نمی‌توان یک دارو یا مکمل را برای همه تجویز کرد.

سلام و وقت بخیر،
باید به مشاورین تغذیه و رژیم درمانی مراجعه کنید تا اول ترکیب بدن شما توسط دستگاه آنالیز بدن بررسی بشه بعد رژیم و مکمل‌های کاهش وزن تنظیم و تجویز بشه.

قرص مجاز و بدون عارضه که موثر باشه وجود نداره ولی دارو‌های تزریقی کاملا مجاز موجود هستن

سلام.
هیچ وقت با یک قرص و یا با یک روش دم دستی لاغری پایدار و اصولی نخواهید داشت و به بدنتون آسیب میرسونن حتما خودتون رو به متخصص تغذیه نشان دهید.

سلام
وقت بخیر با داروی لاغری به راحتی جواب نمی‌گیرید و پیشنهاد می‌کنم که تحت نظر یه مشاور تغذیه باشید

باسلام اصلاح عادات غذایی و ورزش میتونه بهتون کمک کنه بهتره میزان عضله و چربی شما مشخص بشه پس از ارزیابی‌های لازم راهکار مناسب بهتون داده بشه

برای کاهش وزن حداقل 10 کیلو، تمرکز اصلی باید روی اصلاح سبک زندگی، تغذیه متعادل و ورزش منظم باشد.
مصرف قرص‌های چربیسوز یا دارو‌های لاغری بدون تجویز متخصص توصیه نمی‌شود، چون می‌توانند عوارض جدی روی قلب، کبد و کلیه ایجاد کنند.
اگر نیاز به داروی لاغری باشد، فقط تحت نظر متخصص تغذیه و بعد از بررسی کامل وضعیت سلامت قابل استفاده است تا هم ایمنی رعایت شود و هم اثر واقعی داشته باشد.

برای کاهش وزن به میزان 10 کیلوگرم، توصیه می‌شود که به جای تکیه صرف بر مصرف دارو‌های چربی سوز، تمرکز خود را بر یک برنامه غذایی سالم و فعالیت بدنی منظم قرار دهید.
استفاده از قرص‌های چربی سوز می‌تواند به عنوان یک کمک کننده موثر در نظر گرفته شود، اما باید زیر نظر یک پزشک متخصص انجام شود.
این دارو‌ها ممکن است عوارض جانبی داشته باشند و لازم است که ابتدا سلامت فرد و سابقه پزشکی وی توسط پزشک بررسی شود.
همچنین، تناسب این دارو‌ها با سایر دارو‌ها و شرایط خاص پزشکی باید ارزیابی شود.
بهترین روش برای کاهش وزن پایدار شامل تغذیه مناسب، ورزش منظم، و مشاوره با متخصص تغذیه یا پزشک است تا برنام‌های جامع و سفارشی برای شما تهیه شود.