آیا مصرف چای سبز برای لاغری موثر میباشد؟

مصرف چای سبز می‌تواند به کاهش وزن و چربی سوزی کمک کند.
چای سبز دارای آنتی اکسیدان‌ها و موادی است که می‌توانند فعالیت متابولیک بدن را افزایش دهند.
برای داشتن اثر بهتر، مناسب است روزانه 2 تا 3 پیمانه چای سبز مصرف شود.
البته باید توجه داشت که فقط مصرف چای سبز به تن‌هایی کافی نیست و به همراه رژیم غذایی مناسب و ورزش باشد.
اما قبل از هر تغییری در رژیم غذایی و مصرف نوشیدنی‌ها، مشورت با پزشک یا تغذیه‌شناس مناسب است.