چه راهکاری برای لاغری سریع وجود دارد؟

خسته نباشید من چندمدت دیگه عروسیمه ۷۰کیلو هستم و شکم دارم میخوام لاغر بشم یک ماه هرروز میرفتم پیاده روی شکمم کمی رفت داخل و سفت شد ولی از وزنم کم نشد این مساله خیلی ناراحتم کرده و تمام و فکرم لاغری هست هم پیاده روی میرم هم طناب میزنم هم ورزش میکنم کمتر غذا میخورم اما لاغرنمیشم خواهش میکنم ی راهکاری بدید که لاغر بشم ممنون

0

انواع روش ها علاوه بر رژیم غذایی برای لاغری هست. داروهای مجاز و همچنین بوتاکس معده.

دکتر سیدراشد مهدوی

متخصص داخلیگوارش ، آندوسکوپی - بوتاکس معده
دکتر سیدراشد مهدوی
0

سلام میتوایند تحت نظر قرار بگیرید و علاوه بر رژیم غذایی در صورت صلاحدید از مکمل و دارو و دستگاه لاغری موضعی استفاده کنید

امیر نصرتی

تغذیه و رژیم درمانیلاغری موضعی با دستگاه ،تغذیه بیماران ...
 امیر نصرتی
0

زیر نظر متخصص تغذیه رژیم و دستگاه لاغری استفاده کنید

آرزو باجلانی

تغذیه و رژیم درمانی
 آرزو باجلانی
0

سلام وقت بخیر صرفا کم غذا خوردن کافی نیست حتما باید برنامه مدون و استاندارد دنبال کنید گاهی افراد حتی احساس میکنن مواد غذایی که در برنامه هست از روتین غذا خوردن خودشون هم بیشتره ولی در کمال نا باوری شون نتیجه میگیرن برای نتیجه سریعتر میتونید از دستگاه ها کمک لاغری در کنار رژیم و برنامه ورزشی و مکمل استفاده کنید که به روند کار سرعت میده

مریم رحمانی

تغذیه و رژیم درمانی
 مریم رحمانی
0

با سلام ،جهت کاهش وزن نیاز به برنامه غذایی اصولی هست حتما به همکاران تغذیه مراجعه نمایید

زهرا نعیمی

تغذیه و رژیم درمانی
 زهرا نعیمی
0

با سلام با یک مشاور تغذیه مشورت نمایید تا پس از ارزیابی های لازم بر اساس وضعیت شما راهکار مناسب بهتون پیشنهاد بده

کاظم اسلامی

تغذیه و رژیم درمانی
 کاظم اسلامی
0

با سلام، رژیم غذایی مناسب و بعضی داروهای مجاز کمک کننده خواهد بود.

دکتر سیدامیر طباطبائی زاده

پزشک و متخصص تغذیه و رژیم درمانی
دکتر سیدامیر طباطبائی زاده
0

تنها راه فقط رژیم اصولی زیر نظر همکاران تغذیه بصورت حضوری هست الکی دنبال راههای عجیب غریب نباشید چون نه تنها هیچ تاثیری نداره بلکه اسیب رو قطعا میبینید. متخصص تغذیه برای همین کار هست.

ساجده فیاض جورشری

تغذیه و رژیم درمانیآنالیز کامل بدن ، ارزیابی کمبودهای تغ...
 ساجده فیاض جورشری
هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.

برای لاغری سریع و موثر، باید یک برنامه ترکیبی از تمرینات آئروبیک و وزنه‌برداری را دنبال کنید. همچنین توجه به تغذیه سالم و کاهش مصرف کالری نیز بسیار مهم است. مصرف میزان مناسب آب، خواب کافی و کنترل استرس نیز برای کاهش وزن و لاغری موثر است. برای داشتن یک برنامه مناسب، بهتر است از جهت فیزیکی و تغذیه اقداماتی بگیرید و از مشاوره متخصصان در این زمینه استفاده کنید. از روش‌های ناسالمی مانند کم خوابی، رژیم‌های کراش یا استفاده از داروهای لاغری بدون نظر پزشک خودداری کنید. این راهکارها به شما کمک خواهند کرد تا وزن خود را کاهش دهید و بهترین شکل ممکن را در روز عروسی خود داشته باشید.