کمکم کنید - توروخدا کمکم کنید خسته شدم همش کمر؟

سلام توروخدا کمکم کنید خسته شدم همش کمر درد میگیرم میزنه بین دوتا کتفام موقع پریودام خیلی بدتر میشم دلم میخواد طاق باز دراز بکشم همش احساس سوزش و گرفتگیش اذیتم میکنه خوب میشم یه مدت باز شروع میشه من چه دکتری باید برم خسته شدم چون پریودم میشم و چند روز قبلش ب قدری عصبی و بیحالم ک خدا میدونه عصبانیت دردامو بدتر میکنه من چیکار کنم

0

سللم با این شدت درد بهتر است حضوری مراجعه کنید .

دکتر شهرزاد خسروی

متخصص پزشکی ورزشی
دکتر شهرزاد خسروی
هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.

درد در نواحی کمر و پشت بین دو دسته کتف ممکن است به عوامل گوناگونی بستگی داشته باشد از جمله تنش عضلانی، آرتریت، آسیب فلج عصبی و یا عوارض قاعدگی. برای تشخیص دقیق و درمان صحیح، مشاوره با پزشک عمومی یا متخصص ارتوپدی توصیه می‌شود. روش‌های درمانی احتمالی ممکن است شامل فیزیوتراپی، داروهای ضد التهابی، استفاده از گرما و سردی، تمرینات استراحتی و تغییرات در شیوه زندگی برای کاهش استرس و تنش عصبی باشد. همچنین، ممکن است لازم باشد تا آزمون‌های تصویربرداری مانند اسکن MRI انجام شود تا علل درد کمر مشخص شود. از روش‌های خانگی می‌توانید از کمک گرما و یخ برای کاهش درد استفاده کنید و همینطور از تکنیک‌های تنفسی و مدیریت استرس برای کنترل عوارض قاعدگی و تقویت روانی خودتان بهره‌برید. برای بهبود وضعیت خود، بهتر است با پزشک متخصص مشورت کنید.