عدم کاهش وزن درهفته دوم رژیم میتونه به چه دلیلی باشه؟

من دوهفته هست رژیم اصولی روتحت نظردکترشروع کردم هفته اول ۱کیلوکم کردم اماهفته دوم کم که نکردم ۲۰۰گرم هم اضافه شدمیتونه دلیلش وزن کردن درروزتخمک گذاری باشه؟ اصلادرروزتخمک گذاری افزایش وزن رخ میده؟چون من رژیم روکامل رعایت کردم وهردوهفته بایک لباس ویک ترازودیجیتال دقیق وحتی هردودربازه زمانی مشخص بوده،لطفا پاسخ بدین چون فعلابه دکترم دسترسی ندارم
0
سلام
روز بخیر
احتمال اینکه استاپ وزنی شده باشید یا رژیم بهتون ج نداده باشه و نیاز به رژیم شوک داشاه باشید دارید
شاد و پیروز باشید
0
سلام
روزتون بخیر در طی دوره تخمک گذاری به علت تغییرات هورمونی و متعاقبا احتباس اب در بدن ممکن هست افزایش وزن به صورت کاذب دیده بشه.
پیشنهادم این هست که صبور باشید تا این دوره رو طی کنید.
0
افزایش وزن در این دوره، فقط به خاطر جمع شدن موقتی آب در بدنه! طبیعی هست، نگران نباشید و به بدن خود زمان بدید.
0
سلام خدمت شما
دلایل مختلفی میتونه داشته باشد بهتره کمی صبر کنید
0
سلام و وقت بخیر
صبور باشید و رژیمتون رو ادامه بدین.
0
سلام.
در روند کاهش وزن عوامل زیادی اثر دارد پس نیاز به بررسی بیشتر دارد.
بنابراین به وزن نقط‌های نگاه نکنید و همیشه بازه‌های زمانی را در نظر بگیرید.
نگران نباشید و رژیم تان را ادامه دهید.
0
با سلام
در این دوره ممکنه کمی وزن اضافه بشه که البته مربوط به میزان چربی نیست نگران نباشین تحت نظر مشاورتغذیه خود برنامه تون رو ادامه بدین
0
با سلام
و وقت بخیر، ممکن است به علت تجمع آب باشد و معمولا جای نگرانی نیست.
0
بله، روز تخمکگذاری و حوالی آن به دلیل تغییرات هورمونی (بهخصوص افزایش استروژن و پروژسترون) معمولا احتباس مایعات اتفاق میفته که باعث افزایش موقت وزن بین 0٫5 تا 2 کیلوگرم می شود، حتی اگر رژیم را دقیق رعایت کرده باشید
0
سلام
در بعضی از دوره‌ها مثل دوره تخمک گذاری وزن کم نمی‌شود.
صبور باشید و به مشاور تغذیه تان اعتماد کنید.
0
درود
دوست عزیز اولا صبور باشید! و یک نکته ای را در نظر بگیر: روند کاهش وزن همیشه نزولی نیست! ممکن در این مسیر استاپ و حتی به دلایل هورمونی افزایش وزن داشته باشید.
پس صبور باشید و با یک متخصص تغذیه جلو بروید.
و در این مسیر کاری به آدم‌های دیگر و رسانه‌های دیگر نداشته باشید.
0
بله، ممکن است در روز‌های حوالی تخمکگذاری به دلیل تغییرات هورمونی و احتباس مایعات کمی افزایش وزن دیده شود، حتی اگر رژیم را دقیق رعایت کرده باشید.
نوسانات هفتگی وزن طبیعی است و معیار بهتر، تغییر سایز و روند کاهش وزن در چند هفته متوالی است.
برای ارزیابی دقیقتر، روند را با پزشک یا متخصص تغذیهتان ادامه دهید و پیگیری کنید.
هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.
عدم کاهش وزن در هفته دوم رژیم غذایی می‌تواند دلایل متعددی داشته باشد، از جمله تغییرات هورمونی، تفاوت در میزان آب بدن، و سازگاری بدن با کاهش مصرف کالری.
به طور خاص، فرآیند تخمک‌گذاری می‌تواند سبب تغییرات موقتی در وزن شود، به دلیل تغییرات در آب بدن و میزان هورمون‌ها.
این تغییرات هورمونی می‌توانند باعث نگهداری مقداری آب در بدن شوند، که منجر به افزایش موقتی وزن می‌شود.
اما این تغییر وزن معمولاً موقتی است و نباید به عنوان شکست در رژیم درک شود.
مهم است که رژیم را به شیوه‌ای پایدار دنبال کنید و با پزشک یا متخصص تغذیه خود مشورت کنید تا از پیشرفت مناسب اطمینان حاصل شود.