کدام ورزش برای چاق شدن مناسب است؟ سلام . کار با وزنه به حجیم شدن عضلات کمک می کند. منظورتان از چاق شدن دقیقا چیست؟.

چاق , ورزش , تغذیه

سلام. وقتتون بخیر. کدام ورزش در کنار تغذیه برای چاق شدن مناسب است؟؟ ممنون از پاسخ شما.

2
0

کدام ورزش برای چاق شدن مناسب است؟ چاق , ورزش , تغذیهسلام . کار با وزنه به حجیم شدن عضلات کمک می کند

0

کدام ورزش برای چاق شدن مناسب است؟ چاق , ورزش , تغذیهمنظورتان از چاق شدن دقیقا چیست؟

هوش مصنوعی دکترهَست : هوش مصنوعی گاهی میتواند درک کاملی نداشته باشد باید اولویت را نظر پزشک قرار دهید

برای چاق شدن، ورزش‌های مقاومتی مانند بدن‌سازی و آرزوبیک بسیار مفید هستند. این ورزش‌ها باعث افزایش عضلات و سوخت وسوز بیشتر چربی‌ها می‌شوند. همچنین توجه به تغذیه مناسب و مصرف کالری بیشتر از حد لازم نیز از اهمیت بالایی برخوردار است.