علایم اضطراب - ببخشیداین حسایی که بهم القا میشه؟

حس‌ها و اضطراب و بیماری‌ای متفاوت از یکدیگر هستند.
اضطراب می‌تواند به شکل‌های مختلفی ظاهر شود، از جمله احساس انکاری، نگرانی از آینده، شک و تردید ناشی از ترس از و قوع حوادث و احساس تنگنا.
این احساسات ممکن است ناشی از اضطراب باشند که معمولاً برای کنترل آن نیاز به مشاوره و درمان تیمی از تخصصی‌های بهداشتی دارید.
از طرفی، مشاوره روان‌شناسی و در صورت لزوم، مصرف دارو‌های ضد اضطراب ممکن است به شما کمک کند.
برای رفع این احساسات، مهم است که به جوانب روانی و روان‌شناختی خود توجه کافی را داشته باشید.
در صورت ادامه و تشدید علائم، بهتر است به یک متخصص بهداشت روانی مراجعه کنید.