علائم افسردگی و اضطراب و راهکارهای موثر برای کمک به شما

با سلام و وقت بخیر
مجدد.
همان طور که خدمتتان عرض کردم درمان دارویی تحت نظر روانپزشک باید با دوز مناسب؛ گاها تغییر دارو و از همه مهمتر طول درمان کافی انجام بپذیرد تا عوارض فروکش کرده و اثرات درمانی پایدار گردد.
داروها را خودسرانه و یکباره قطع نکنید که گاها عوارض ناراحت کننده ای خواهد داشت.
خلق افسرده و اضطرابی شما به غیر از بحث دارویی از طریق جلسات رواندرمانی هم بهبود خواهد یافت؛ به شرطی که تمارین را انجام دهید؛ فعالیت رفتاری را به حداکثر ممکن و طی گامهای مشخصی ارتقا دهید و به چالش افکار غیرمنطقی بروید که زمینه ساز شکل گیری علائم در شما هستند.
نگران نباشید؛ مشکلات شما را بسیاری تجربه میکنند و در نهایت با بهبودی پشت سر میگذارند.