سلام.من چند روز هست بی خواب هستم و قبل از این خوابم سبک بود و با شرایط خاص میتونستم بخوابم(سکوت و نور و)نشخوار ذهنی واظطراب و تپش قلب هم دارمذهنم همیشه مشغولهکم کاری تیروئید دارمباید به متخصص مغز و اعصاب مراجعه کنم یا متخصص اعصاب و روان؟چه کاری باید برای رفع بی خوابی انجام بدم؟
10 شهریور 1401 آخرین بروزرسانی: 29 شهریور 1401
پاسخ پزشکان
خلاصه پاسخ پزشکبازبینیشده توسط پزشک تأییدشده
با سلام جهت بررسی علت و درمان مناسب اضطراب و بی خوابی نیاز به ویزیت و ارزیابی توسط روانپزشک، متخصص اعصاب و روان، می باشد. طبق بررسی در صورت نیاز ارزیابی پاراکلینیک نیز درخواست خواهد شد.
— دکتر راضیه نیری فرد، متخصص اعصاب و روان - روانپزشک مشاهده پاسخ کامل
0
با سلام جهت بررسی علت و درمان مناسب اضطراب و بی خوابی نیاز به ویزیت و ارزیابی توسط روانپزشک، متخصص اعصاب و روان، می باشد. طبق بررسی در صورت نیاز ارزیابی پاراکلینیک نیز درخواست خواهد شد.
با سلام و وقت بخیر. اختلالات خواب سبب شناسی متنوعی دارند؛ به غیر از مشکلات زیستی؛ استرسهای روزمره؛ روابط مختل و حتی نگرانی از نخوابیدن از عوامل ادامه اختلال در وضعیت خواب افراد میباشد. و اما در ارتباط با استرس تا زمانیکه ریشه ها شناسایی نشود و روشهای مدیریت استرس را خودتان نیاموزید؛ روشهای دیگر مسکن های موقتی خواهند بود.
بی خوابی و اضطراب ممکن است به دلایل مختلفی از جمله مشکلات تیروئیدی ناشی شود. برای امراضی مانند بیخوابی و اضطراب بهتر است ابتدا به تخصصی مغز و اعصاب مراجعه کنید تا علل این مشکلات بررسی شود. درمان مشکلات تیروئیدی نیز میتواند بهبود قابل توجهی در علائم بی خوابی و اضطراب شما داشته باشد. علاوه بر این، رعایت روشهای بهداشتی خواب و همچنین تغییرات در رفتارهای روزانه میتواند در بهبود این مشکلات موثر باشد. در نهایت، دستورالعملهای مربوط به تغذیه و ورزش منظم نیز میتواند بهبود در بهبود کیفیت خواب و کاهش اضطراب شما منجر شود.
این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.
پاسخهای این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید. هویت و پروانه طبابت پزشکان پاسخدهنده از سازمان نظام پزشکی استعلام شده است — فرآیند تأیید هویت پزشکان.
