سلام، من دچار بیماری اضطراب و استرس هستم. اصلا نمی تونم مهارش کنم. موقتی با داروهای آرامبخش بهتر میشم، ولی این استرس بیمارگونه زندگی رو از من سلب کرده؛ تهوع دائمی که از این استرس می گیرم، خیلی عذابم میده؛ با این تهوع به چه طریقی مقابله کنم؟ ممنون
26 آبان 1397
پاسخ پزشکان
0
با سلام و وقت بخیر. اول مراجعه ای داشته باشید تا علل احتمالی فیزیولوژیک تهوع نیز بررسی گردد؛ در صورتی که علت صرفا بحث اضطراب تشخیص داده شد علاوه بر بحث درمان دارویی (که فقط می بایست توسط روانپزشک تجویز شده باشد) برای دریافت درمانهای غیردارویی کنترل اضطراب (همچون تمارین ذهن آگاهی؛ آرمیدگی و.) مراجعه داشته باشید.
در صورتیکه علل جسمی تهوع بررسی شده باشد و مشکلی در این زمینه وجود نداشته باشد، با درمان اختلال اصطرابی علائم مربوطه (از جمله تهوع) بهبود می یابند. برای درمان مجموعه درمان دارویی و روان درمانی به کار برده می شود. به نظر می رسد با توجه به این علامت آزار دهنده، شما از جلسات رواندرمانی حتما سود خواهید برد
با سلام، بعد از رد علل جسمانی ایجاد کننده تهوع، لازم است اضطراب شما بطور کامل درمان شود، نه صرفا با داروی آرامبخش و بطور موقتی، در کنار درمان دارویی می توانید از جلسات رواندرمانی نیز برای غلبه بهتر بر اضطراب خود بهره مند گردید.
با سلام در صورت رد علل فیزیولوژیکی مشکل مراجعه به روان شناس و آموزش ریلکسیشن البته با تغیراتی که در سبک تفکر شما بوسیله درمان شناختی رفتاری صورت خواهد گرفت به حل مشکل شما کمک خواهد کرد.
تهوع ناشی از استرس ممکن است نتیجه واکنش بدن به وضعیت استرس زایی باشد. برای کنترل و کاهش تهوع، میتوانید از تکنیکهای تنفسی مانند تنفس عمیق و آرامش بخش استفاده کنید. همچنین مشاوره از متخصصین روانشناسی و روان درمانی نیز میتواند به شما کمک کند. همچنین ممکن است نیاز به درمان دارویی داشته باشید؛ بنابراین از مشاوره با پزشک خود نیز دریغ نکنید.
این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.
پاسخهای این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید.
