علائم و مدت ادامه حس گیجی و شناوری در اختلالات اضطراب

حس گیجی و شناوری که در افراد با اختلالات اضطراب رخ می‌دهد، معمولاً نشانه‌ای از استرس شدید است و ممکن است به صورت موقت یا مداوم ادامه داشته باشد.
برای کاهش این علائم، مهم است که از مشاوره پزشکی و روان‌شناسی مناسب بهره ببرید.
در برخی موارد، مصرف داروهای ضداضطراب مانند سرترالین که به شما توصیه شده است، می‌تواند بهبود آور باشد.
همچنین، تغییر در سبک زندگی، ورزش منظم، تغذیه سالم و تکنیک‌های آرامش بخش می‌توانند به مدت طولانی‌تر کمک کنند تا حس گیجی و شناوری کاهش یابد.
اما بهتر است با پزشک خود در ارتباط باشید تا بهترین برنامه درمانی برای شما تعیین شود.