چکار کنم که وزنم به وزن ایده آل برسد؟ با توجه به چند جانبه بودن درمان و نیاز به اطلاعات بسیار زیاد درباره شما،مراجعه حضوری الزامیست. با سلام دوست عزیز مکمل ها تنها کمک کننده هستند و مانند مسکن عمل میکنند. ابتدا باید علت کمبود وزن شما مشخص شود. سلام روزتان بخیر.پروسه افزایش وزن پیچیده است فاکنورهای متعددی مانند میزان مصرف غذا،متابولیسم پایه،میزان تحرک و خواب،چکاب دقیق بدن به لحاظ کمرود مواد مغذی-بیماریها و مشکلات هورمونی الزامی است.طبع و مزاج فرد ارجح بر تمام مکملهاست و با تشخیص آن میتوان تصمیم صحیح گرفت. با سلام با یک مشاور تغذیه مشورت نمایید. سلام کمبود وزن دلایل زیادی دارد که باید از همه جوانب بررسی شود. توصیه من به شما این است که به مشاور تغذیه به صورت حضوری مراجعه کنید..

وزن , وزنم , کاهش وزن

سلام.مشکل کاهش وزن دارم خیلی دیروزن میگیرم
------
حدود دوسال بدنسازی کار میکنم روز اول که رفتم۴۸بودم الان۵۹-۶۰هستم نسبت به قدم خیلی کمم-خواستم بپرسم پروتئین کراتین و گلوتامین واسم خوبه یا نه؟
بهترین روش واس وزن گرفتنمم رو اگه بگین ممنون میشم

5
0

چکار کنم که وزنم به وزن ایده آل برسد؟ وزن , وزنم , کاهش وزنبا توجه به چند جانبه بودن درمان و نیاز به اطلاعات بسیار زیاد درباره شما،مراجعه حضوری الزامیست

0

چکار کنم که وزنم به وزن ایده آل برسد؟ وزن , وزنم , کاهش وزنبا سلام دوست عزیز مکمل ها تنها کمک کننده هستند و مانند مسکن عمل میکنند. ابتدا باید علت کمبود وزن شما مشخص شود

0

چکار کنم که وزنم به وزن ایده آل برسد؟ وزن , وزنم , کاهش وزنسلام روزتان بخیر.پروسه افزایش وزن پیچیده است فاکنورهای متعددی مانند میزان مصرف غذا،متابولیسم پایه،میزان تحرک و خواب،چکاب دقیق بدن به لحاظ کمرود مواد مغذی-بیماریها و مشکلات هورمونی الزامی است.طبع و مزاج فرد ارجح بر تمام مکملهاست و با تشخیص آن میتوان تصمیم صحیح گرفت

0

چکار کنم که وزنم به وزن ایده آل برسد؟ وزن , وزنم , کاهش وزنبا سلام با یک مشاور تغذیه مشورت نمایید

0

چکار کنم که وزنم به وزن ایده آل برسد؟ وزن , وزنم , کاهش وزنسلام کمبود وزن دلایل زیادی دارد که باید از همه جوانب بررسی شود. توصیه من به شما این است که به مشاور تغذیه به صورت حضوری مراجعه کنید.

هوش مصنوعی دکترهَست : هوش مصنوعی گاهی میتواند درک کاملی نداشته باشد باید اولویت را نظر پزشک قرار دهید

برای کاهش وزن و رسیدن به وزن ایده‌آل باید روی مصرف کالری کمتر از حد نیاز بدن، ورزش منظم و تنظیم صحیح رژیم غذایی تمرکز کرد. پروتئین، کراتین و گلوتامین می‌توانند در افزایش عضلات و افزایش وزن کمک کنند، اما بصورت معتدل و در هماهنگی با برنامه تمرینی و تغذیه سالم. برای رسیدن به نتایج مطلوب، بهتر است با کمک مشاور تغذیه و مربی ورزشی متخصص همراه شوید. از مصرف هر گونه مکمل یا مواد تقویتی بدون مشورت پزشک خود پرهیز کنید.