وسواس فکری وفوبیای بیماری و دردهای جسمی؟

عزیزم سرچ کردن در گوگل و سواس رو چند برابر می‌کند و هر بار اضطراب می‌دهد.
راه نجات اینه که
حتما پیش روانشناس برید برای درمان و سواس
روانپزشک هم میتونه دارو بده تا شدت افکار و دلشوره کم شود
تا زمانی که درمان شروع بشه هر وقت و سوسه سرچ داشتید فقط صبر کنید و اجازه بدید فکر خودش رد بشه
این مشکل قابل کنترل و درمانه

با سلام،
وسواس زیر بنای اضطرابی داره، وقتی اضطراب در ذهن خودش و نشون میده، هر فردی ممکنه به نوعی با اون روبرو بشه، وسواس چه فکر و چه عمل موقتا فرد رو از اون اضطراب رها میکنه، اما این اجتناب موقته و دوباره بعد از مدتی اضطراب بر میگرده، انقدر این روند ادامه پیدا میکنه تا فرد خسته و فرسوده می‌شه اما اضطراب کم نشده، ومدام از هر راهی دنبال اطمینان خواهی میگرده تا اضطراب رو کاهش بده، وسواس قابل درمانه و شواهد بسیاری برای درمان اون وجود داره، درمان کمک میکنه به مرور این روش‌های اطمینان بخشی کنار بره و اضطراب تنظیم بشه.

با سلام
استرس و اضطرابی زیاذی به شما وارد می‌شود که نتیجه آن اسیب جسمی به شماست می دانید بده ولی نمی توانید جلو این افکار را بگیرداختلال و سواس درمان ان دووجهی است دارو و مداخلات روان شناختی است توصیه می‌شود به روان پزشک و بعد به روان شناس مراجعه نمایید

سلام.
دوست عزیز؛ علائمی که توصیف کردید، اختلال اضطراب بیماری نامیده می‌شه و و سواس فکری زیادی را درباره کوچکتربن علائم بدنی ایجاد می کنه.
سرچ کردن علائم در گوگل خودش یکی از رفتار‌هایی هست که این و سواس رو تقویت میکنه؛ درمان اصلی و پایدار این مشکل، روان درمانی شناختی رفتاری یا CBT هست.
بنابراین مراجعه به روانشناس و شروع جلسات مشاوره تخصصی روانشناختی برای شما واقعا ضروری هست.
این مشکل قابل درمان هیت.
در اولین فرصت با یک روان شناس شروع کن.

سلام و عرض ادب.
برای اینکه تشخیص بدید علائم خاصی مجموعا مربوط به یک بیماری هست یا نه باید درمورد شدت، فراوانی و مدت نشانه‌ها اطلاعات داشته باشید که طبیعتا سرچ کردن در گوگل فقط اطلاعات کلی به شما میده و بنابراین با سرچ هر نشانه ای احتمال بیماری‌های بسیاری وجود داره.
بهتره برای درمان اضطراب تون به روانشناس یا روانپزشک مراجعه کنید

سلام و وقت بخیر،
راه درمان اینه که به متخصص اعصاب و روان و روانشناس مراجعه کنید.
این طوری خیلی اذیت کننده هست

سلام
وسواس فکری اختلال شایعی است و بهتر است رواندرمانی دریافت کنید.
نرخ بهبودی بالاست.

احساساتی که تجربه میکنی شبیه الگوی و سواس فکری است که ذهن با دیدن کوچک‌ترین علائم در بدن خود و دیگران به دنبال بدترین سناریو می‌گردد که همین ترس باعث می‌شود به دنبال اطمینان خواهی بگردی مثلن سرچ در گوگل.
که باهر بار سرچ موقتا ترست کم می‌شه اما مجدد برمیگرده.
با کمک روانشناس میتونی این چرخه را پیدا کنی و اضطرابت را تنظیم کنی و از افکار فاجعه ساز رها شوی

درود بر شما.
با توجه به توضیحات همکارنم بهترین راهکار برای شما دریافت مشاوره با روانشناس می‌باشد

با درود.
این چیزی که تو داری «وسواس سلامت» هست؛ یعنی ترس از بیماری + چککردن + سرچکردن.
مشکل واقعی بیماری نیست، چرخه ترسه.
چرخهاش اینه:
ترس، سرچ، آرامش چند دقیق‌های، ترس بیشتر علامت‌های عصبی مثل قلبدرد و دلدرد.
راه نجاتش یک چیزه:
کم کردن چککردن و سرچکردن (نه صفر کردنش یکباره).
هر بار 10 الی15 دقیقه تاخیر بندازی، چرخه ضعیف می‌شه.
و در کنار این، دارو‌های ضداضطراب/وسواس + CBT بهترین نتیجه رو میدن.
بدون این دو، و سواس سلامت معمولا خودبهخود قطع نمی‌شه.
تو بیمار نیستی، فقط مغزت تهدید رو زیاد بزرگ میکنه.
این مشکل کاملا درمانپذیره.
پس در اولین فرصت حتما به روانشناس مراجعه کنید تا مشکلتان هرچه سریعتر حل شود

تمرینات ذهنآگاهی و مراجعه به روانپزشک برای درمان و سواس و کاهش دلشوره ضروری است

سلام
این یعنی یک بخش از وجود شما نسبت به بیماری نگرانی و ترس زیادی دارد با کمک یک روانشناس می توانید ریشه آن را پیدا و درمان کنید.

سلام.
دوست عزیز چک کردن مکرر نشانه‌های پزشکی فوایدی برای شما داشته است؟آیا سطح اضطراب و نگرانی شما را کاهش داده است؟ آیا تحمل کردن وضعیت‌های نامشخص و مبهم احتمالات برای شما دشوار است؟ بنظر شما افکار شما عین واقعیت است؟ آیا فکر یا تصور کردن هر رویداد یا اتفاقی به معنای اتفاق افتادن در واقعیت است؟آیا نگرانی و چک کردن مکرر باعث کنترل موفقیت آمیز رویداد یا اتفاقات می شود ؟ آیا شما قادر به کنترل رخ ندادن اتفاقات برای اطرافیان هستید؟ آیا شما درباره مراقبت از دیگران بیش ازحد پاسخگو و مسئولانه رفتار می کنید؟ با تامل و تعمق عمیق به سوالات پاسخ دهید.
مجددا پیامک دهید

سلام و درود
درک می‌کنم که این حجم ترس و درگیری ذهنی خستهکننده شده.
علائمی که میگی کاملا شبیه و سواس فکری هست یعنی ذهن برای کاهش اضطراب به چککردن، سرچکردن و اسکن بدن وابسته می‌شود و همین رفتار‌ها اضطراب را شدیدتر می‌کند و درد‌های جسمی عصبی ایجاد می‌کند
راه درستش ارزیابی دقیق توسط رواندرمانگر و روانپزشک برای درمان و سواس است
در کنار درمان، درمان نوروفیدبک هم برای کاهش اضطراب، تنظیم سیستم عصبی و مهار افکار تکراری بسیار کمککننده است