سلام من از بچگی مشکل اعصاب داشتم حالا نمیدونم افسردگی بوده اظطرابه یا بیشفعالیه ولی تشخیص هایی که گرفتم وسواس و افسردگی و یکی دوتا دکتر هم گفتن بیشفعالی هم دارم الان ۲۳ سالمه سربازم ۴ ساله آسنترا ۲۰۰ و کنارش انواع داروهارو خوردم الان وسواس افکار مزاحم که زورم بهشون نمیرسه میدونم چرت پرتن ولی باز نمیتونم متوقف کنم من چیکار کنم راحت شم درمان شم زندگی جهنمه برام
12 اردیبهشت 1404
پاسخ پزشکان
0
سلام و عرض ادب. افکار و سواسی معمولا افکار مزاحم و ناخواسته ای که آزاردهنده هستند و در هر زمانی می تونه ذهن شما رو درگیر کنه. بهترین راه مقابله با این افکار ترکیب دارو و رواندرمانی به طور همزمان هست
سلام اگر هنوز به روانشناس مراجعه نکردید بهتره انجامش بدید عوامل زیادی میتونه روی و سواس فکری تاثیر بگذارد مثل مسائل گذشته که اسیب زا بوده، زمینه ژنتیکی یا تمایل به کمال گرایی، حساسیت به خطر و یا تمایل به کنترلگری. بهتره با فرد متخصص به حوزه روان کانکت بشید و از راهکارهای لازم برخوردار بشید تا بتونید مدیریت افکار را بدست بگیرید.
درود بر شما، مصرف دارو به تنهایی فقط علائم رو کمرنگ میکنن و مساله و سواس شما، ریشه یابی نمیشه، برای نتیجه بهتر درمان، علاوه بر مصرف دارو از مشاورههای روان شناسی استفاده بفرمایید
سلام. دوست عزبزم همه ما افکار مزاحم آمیز و تکراری داریم چون مغز مدام درحال پردازش دادهها گذشته و زمان حال است. مهم حساسیت و توجه بیش از حد اختصاص دادن به افکار مزاحم می باشد. دقت کنید میزان و شدت افکار مزاحم را در موقعیتها و حالات خلقی خود ارزیابی کنید. در چه موقعیتهایی افکار مزاحم احساس نمی شوند؟در چه حالتهایی افکار مزاحم احساس نمی شوند؟ چه رفتارهایی در قبال افکار مزاحم انجام می دهید؟آیا رفتارهای شما در قبال افکار مزاحم باعث افزایش یا کاهش آنها می شود؟ تامل کردن و به چالش کشیدن افکار مزاحم باعث چشم اندازی گسترده تر بسوی افکار منطقی و منطبق با واقعیت می شود.
سلام دوست عزیز برای رفع این افکار حتما نیاز به روان درمانی هست و مصرف دارو کافی نیست. فرقی ندارد افکار شما چه چیزی باشند وقتی مزاحمت ایجاد میکند نیاز به کمک دارید تا بتوانید کنترلشان کنید
با سلام هجوم افکار خودآیند منفی بسیار اذیت کننده هست و همینجور ک گفتید برای شکستش شما شکست خوردید علاوه بر دارو اگر درمان صد رو میخواید باید با درمانگر صحبت کنید پروندههای ذهنی شما باز و قاب گیری مجدد بشه و تمرینهای لازم جهت دور زدن و مدیریت افکار منفی ب شما ارائه بشه
سلام درمان افسردگی، و سواس، اختلالات اضطرابی و خیلی اختلالات دیگه با دارو به تنهایی امکان پذیر نیست و حتما نیاز به شروع روان درمانی تحت نظر روانشناس دارید. جهت درمان با اثربخشی بالا در کنار دارودرمانی رواندرمانی رو هم شروع کنید
سلام دوست عزیز؛ داروهایی مثل آسنترا کمک میکنه که شدت علائم کم بشه، اما برای درمان ریشه ای، رواندرمانی بهویژه درمان شناختی _ رفتاری (CBT) ضروریه. رواندرمانی به شما آموزش میده چطور با افکار مزاحم برخورد کنید، بهشون پاسخ ندید و کنترل زندگیتون رو دوباره به دست بگیرید. این اختلال کاملا قابل درمانه،. حتما با یک روانشناس باتجربه در اختلال و سواس (OCD) کار کنید تا بتونید از این چرخه رنج آور خارج بشید. رهایی ممکنه البته با درمان درست.
درمان و سواس فکری و افسردگی معمولاً نیاز به ترکیبی از روشهای دارویی و رواندرمانی دارد. کاربرد داروهای ضدافسردگی، مانند اینهیبیتورهای بازجذب سروتونین انتخابی (SSRIs)، میتواند برای تسکین علائم افسردگی و و سواس کمککننده باشد. همچنین، درمانهای روانشناختی مثل رفتاردرمانی شناختی (CBT) به شما کمک میکند تا یاد بگیرید چگونه با افکار مزاحم مقابله کنید و آنها را کنترل کنید. توجه به سلامت جسمی و داشتن فعالیت بدنی منظم، رژیم غذایی متعادل و خواب کافی نیز برای بهبودی ضروری است. توصیه میکنم به پزشک متخصصمراجعه کنید تا برنامه درمانی مناسب شما طراحی شود.
این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.
پاسخهای این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید.
