سلام من وسواس فکری پیدا کردم اونم راجب بیماری مدام تو گوگل چیزای مختلف سرچ میکنم و بدتر فکرم مشغول میشه باید چیکار کنم اذیت میشم خیلی همش درگیرشم فکرم مشغول لطفا بگید چیکار کنم اخه؟
17 دی 1403
پاسخ پزشکان
0
وقت بخیر، لازم هست محتوای فکرهاتون بررسی و تحلیل بشه. و اینکه این نوع فکرها از چه زمانی شروع شده؛ آیا در خاطرات و تجربیات خود یا افراد نزدیک به شما مسائلی از این نوع بوده یا خیر؟
سلام و احترام اضطراب بیماری دارید که نیاز به جلسات مشاوره هست، به کوچکترین نشانهها در بدن تون حساس هستید و سرچ در اینترنت هم موضوع رو بدتر می کنه، پس برای تراپی به یک مشاور خوب مراجعه کنید
سلام وقت بخیر شما اضطراب بیماری داری سعی کن کمتر سرچ کنی چون همین سزچ کردن هم باعث میشه اضطرابتون بالا بره ورزش کن مطالعه کن و افکارت رو از این مسله دور کن و درنهایت از روانشناس بالینی کمک تخصصی بگیر
با سلام، وسواس پروتکلهای خاص خودش و داره و باید ارزیابی بشه، چون ممکنه و سواس مشکل اصلی نباشه، ممکنه پوششی باشه برای مسائل دیگه، اون موقع درمان متفاوت میشه، برای همین حتما نیاز به ارزیابی هست. نگرانی درباره بیماری الگویی هست به نام آسیب پذیری به ضرر و بیماری، که وقتی شکل و سواس به خودش بگیره فرد برای رهایی از اضطراب رو میاره به رفتارهای اطمینان بخش، مثل سرچ، کنترل توسط دکتر، مصرف دارو و یا گزینههای دیگه. اولین قدم قطع این راهکارها و تحمل و تجربه اون اضطرابه، که این قدمها کنار متخصص باشه بهتر و موثر تر طی میشه.
سلام. آیا شاهد بیماری یکی از اطرافیان و نزدیکان خود بوده اید؟ آیا شروع افکار همزمان با اتفاق خاصی در زندگی تان بوده؟ تا چه حد روی عملکرد روزانه شما تاثیر گذاشته است ؟ بهترین راهکار مراجعه به یک روانشناس یا روانپزشک است
باسلام و درود ذهن انسان دنبال پروندههای باز ندگی خود همیشه میگردد باید مورد ارزیابی و بازبینی قرار گیرید و ببینیم که ذهن شما درگیر چه پرونده بازی از زندگیتان شده است و شما را اینگونه درگیر کرده است. به شما پیشنهاد میشودحتما به کمک یک روانشناس مشکل نشخوارهای ذهنی خود را مرتفع سازید تا بتوانید زندگی آرام را مجددا تجربه نمایید.
سلام دوست عزیز، و سواس فکری باید درمان شود. موثرترین شیوه درمان و سواس فکری، رویکرد درمانی CBT و طرحواره درمانی است. بنابراین توصیه اکید می کنم که حتما به روانشناس CBT و طرحواره درمانگر مراجعه کنید تا ارزیابی و تشخیص دقیق بالینی انجام شود و عوامل زمینه ساز این مشکل شناسایی شده و طرح درمان متناسب با وضعیت فعلی شما اجرا گردد.
و سواس فکری پیرامون بیماریها، که غالباً به عنوان 'هایپوکندریاز' شناخته میشود، میتواند منجر به اضطراب و ناراحتی قابل توجهی شود. این حالت زمانی رخ میدهد که فرد به طور مداوم نگران سلامتی خود بوده و به طور افراطی در مورد بیماریها تحقیق میکند. درمان و سواس فکری معمولاً شامل مشاوره روانشناسی، به ویژه رفتار درمانی شناختی (CBT) است که به فرد کمک میکند تا الگوهای فکری منفی خود را شناسایی و تغییر دهد. همچنین، ممکن است داروهای ضد اضطراب یا ضد افسردگی تجویز شود تا به کنترل علائم کمک کند. مهم است که با یک متخصص سلامت روانمشورت کنید تا راهنماییهای مناسب دریافت کنید. برای کاهش و سواس، توصیه میشود که از جستجوی بیرویه در اینترنت خودداری وقت خود را به فعالیتهای آرامشبخش و سازنده اختصاص دهید.
این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.
پاسخهای این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید.
