علت افزایش وزن و درمان لاغری چیست؟

باسلام و احترام؛
من امروز به دکتر تغذیه برای افزایش وزن مراجعه کردم و این دارو ها رو برام تجویز کرد .
۱- شربت راسیپ
۲- فمی لاکت
۳- امگا رکس
۴- پودر کربو مس
ور در کناره این ها یک رژیم تغذیه برای افزایش وزن

حالا چند تا سوال داشتم
اولیش این که آیا باید به بدنسازی هم برم حتما ؟ یا لزومی نداره؟
بعد این که پودر کربو مس ضرر نداره ؟
و سومیش این که از دکتر های عزیز میخاستم اون ۴ مورد بالا بهترین زمان مصرف و نحوه مصرف رو اعلام کنن.

با تشکر