ورود

درمان وسواس فکری؟

سلام خداقوت، من تحت مشاوره هستم اما میخوام نظر چندتا از پزشکان دیگه هم بدونم ممنون میشم کمکم کنید، سال هاست فکرهایی به ذهنم میاد یا تصاویر و جمله هایی که میدونم غیرواقعی و محاله اما باعث ترس و حال بدم میشه و مجبور به راه های دفع این فکرام، بهترین راه برای بهبود وسواس فکری که توضیح دادم چیه به خصوص موقع هجوم فکرها و ذهن مشغول، ممنون
0
با سلام
افکار شما را افکار و سواسی یا obsessive گویند، که درمان‌های دارویی و شناختی و رفتاری دارد.
جهت درمان دارویی به یک روانپزشک می توانید مراجعه کنید و برای رواندرمانی از تخصص یک روانشناس بالینی استفاده کنید.
مهم‌ترین عنصر درمانی برای مشکل شما مواجه و بازداری از پاسخ است.
یعنی رواندرمانگر به شما کمک میکنه بار‌ها با افکار و سواسی خودتان رو به رو شوید بدون اینکه دست به اقدامی برای کاهش آنها بزنید.

دکتر محمد وطن خواه تأیید شده

مشاور و متخصص روانشناسی
دکتر محمد وطن خواه
mohammad.vatankhah.1366
0
با سلام
برای درمان و کنترل و سواس‌های فکری علاوه بر درمان‌های غیر دارویی رواندرمانی و سایکوتراپی مصرف دارو در صورت صلاحدید روانپزشک بعد از بررسی دقیق می‌تواند کمک کننده باشد.

دکتر ندا فرزانه تأیید شده

متخصص اعصاب و روان - روانپزشک سکس تراپیست ، عضو انجمن ROME FOUNDATI...
دکتر ندا فرزانه
drnedafarzaneh
0
سلام
برای کنترل اقکار و سواسی از درمان‌های دارویی و غیر دارویی یعنی درمان‌های شناختی رفتاری می‌توانید بهره ببرید، ولی بهترین نتیجه درمان به ویژه درمورد افکار و سواسی همراهی این دو نوع درمان درکنار هم می‌باشد

دکتر سامرند سلیمی

متخصص اعصاب و روان - روانپزشک رواندرمانگر ، زوج درمانگر
دکتر سامرند سلیمی
vianclinics
0
با سلام
درمان و سواس طولانی مدت است.
و بهتر است دارودرمانی و رواندرمانی با هم استفاده شوند.
درمان مواجهه بسیار مؤثر است.
هر چقدر از روبرو شدن با عامل ترس آور اجتناب کنید درمان شما سخت تر خواهد شد.
بهتر است همزمان با اینکه تحت نظر روانپزشک هستید از جلسات روانشناسی هم بهره بگیرید.

دکتر مژگان جعفری تأیید شده

متخصص روانشناسی تربیتی
دکتر مژگان جعفری
dr.jafari.psychologist
هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.
و سواس فکری یک اختلال روانی است که نیاز به درمان مشاوره ای و درمانی دارد.
برای کنترل و سواس فکری، روش‌های مختلفی وجود دارد از جمله مشاوره روانشناسی، درمان‌های شناختی رفتاری (CBT)، دارو‌ها و تمرینات ذهنی.
مهم‌ترین راهکار برای مقابله با و سواس فکری، تمرکز بر تغییر درک و باور‌های نادرست و تمرین در مقابله با افکار و سواسی است.
در مواقع هجوم فکر‌ها، می‌توانید با تمرین تکنیک‌های تنفسی آرامش بخش و تمرکز بر روی هدف یا فعالیتی دلخواه، از افکار منفی خود دور شوید.
مهم‌ترین قدم در راه بهبود، پذیرش این و سواس و درک آن به عنوان یک بخش از ذهن شماست.
در نهایت، مشاوره با یک روانشناس و متخصص در اختلالات اضطرابی می‌تواند بهبود بیشتری در کنترل و سواس فکری شما ایجاد کند.