علائم وسواس فکری و راه‌های مقابله با آن چیست؟

سلام من وسواس فکری دارم دارو تازه شروع کردم من میرم دکتر حتما باید یکی باهام باشه که صدا دکتر رو ضبط کنه الان امروز تنها رفتم دکتر و دقیق یادم نیست چی گفت اما گفتن لثه خالیه گونم گیر میکنه داخلش منم اوکی بودم اومدم خونه الان میگم نکنه بهم گفتن بیماری بدی دارم یادم نیست یا متوجه نشدم دارم روانی میشم اینم از وسواسم هست؟ چیکار کنم اروم شم
14 آذر 1402 آخرین بروزرسانی: 5 دی 1402

پاسخ پزشکان

خلاصه پاسخ پزشک بازبینی‌شده توسط پزشک تأییدشده
سلام. درک میکنم که وسواس فکری شما باعث نگرانی شما شده است. فراموشی و تردید در مورد مسائلی که به آنها فکر میکنید، از علائم شایع اختلال وسواس فکری-اجباری هستند. این افکار مزاحم و تکرارشونده میتوانند باعث اضطراب و استرس شوند. در مورد سوال شما،
— دکتر مهدی قاسمی، متخصص اعصاب و روان - روانپزشک و روانکاو مشاهده پاسخ کامل
0
سلام
افکار منفی افکار اتوماتیک واری هستن که مرتب به ذهن ما وارد میشوند مثل اینکه شیر آب را باز کنید وآب همینطور بیاید وسرریز شود شما میبایست شیر آب را ببندید یعنی جلوی ورود افکار منفی به مغزتان را بگیرید وکنترل آن بدست خودتان است برای یادگیری این مهارت به یک رواندرمانگرفردی با رویکردشناختی رفتاری مراجعه کنید .
0
سلام
. بنظر می رسد که افکار بسیار سلامت روان شما را تضعیف کرده اما کنار دارو درمانی اگر با یک مشاور متخصص در این حیطه کار کنید مطمینا میتوانید بر افکار افسار کسیخته که زمام روح و تن شما را بعهده گرفته چیره شوید و خودتان کنترل ان را بعهده بگیرید
0
سلام
عزیزم در کنار دارو روانشناس کمک بسیااار زیادی به شما میکند که با سرعت خیلی بیشتری روند شما رو به بهبود برود
با آرزوی سلامتی
0
سلام
حتما دارو را منظم مصرف کنید و رواندرمانی منظم داشته باشید.
0
سلام.
درک میکنم که وسواس فکری شما باعث نگرانی شما شده است.
فراموشی و تردید در مورد مسائلی که به آنها فکر میکنید، از علائم شایع اختلال وسواس فکری-اجباری هستند.
این افکار مزاحم و تکرارشونده میتوانند باعث اضطراب و استرس شوند.
در مورد سوال شما، اگر پزشک شما به شما گفته است که لثه شما خالی است و گونت گیر میکند داخل آن، به احتمال زیاد این یک مشکل جدی نیست.
با این حال، اگر نگران هستید، میتوانید با پزشک خود تماس بگیرید و توضیح دهید که چه چیزی را فراموش کردهاید.
پزشک شما میتواند به شما اطمینان دهد که همه چیز خوب است.
در مورد اینکه آیا این افکار از وسواس فکری شما هستند یا خیر، پاسخ این است که ممکن است.
وسواس فکری میتواند باعث شود که شما نگران مسائلی شوید که غیرمنطقی هستند یا احتمال وقوع آنها کم است.
اگر این افکار باعث ناراحتی یا اختلال در زندگی شما میشوند، مهم است که به دنبال درمان باشید.
در اینجا چند نکته برای کمک به شما در آرام ماندن وجود دارد:
1 به یاد داشته باشید که افکار وسواسی شما واقعی نیستند.
آنها فقط افکاری هستند که در ذهن شما هستند.
2 سعی کنید بر روی چیزهای مثبت تمرکز کنید.
3 اگر احساس میکنید که افکار وسواسی شما کنترل شما را در دست گرفتهاند، با یک درمانگر یا روانپزشک صحبت کنید.
درمان اختلال وسواس فکری-اجباری میتواند به شما کمک کند تا این افکار مزاحم را کنترل کنید و زندگی سالمتری داشته باشید.
0
سلام
سر کار خانم دارو درمانی همراه با روان درمانی جواب میده شما اگه به روان شناسی که در حیطه اکت یعنی پذیرش و تعهد کار میکنه مراجعه کنید میتونه خیلی کمکتون کنه موفق باشیدعزیزم
0
با سلام
اینکه پزشکتون چه چیزی گفتند رو اگر امکانش رو دارید تماس بگیرید و از ایشون بپرسید.
در مورد کنترل وسواس فکری پیشنهاد میشود با روانشناس در ارتباط باشید.
تکنیکهایی که روانشناس به شما ارائه میدهند در کاهش وسواس فکری شما بسیار موثر خواهد بود
0
با سلام و احترام.
از درمان دارویی و روان درمانی برای کنترل افکار و اعمال وسواسی میتوانید کمک بگیرید.
0
سلام
دوست عزیز شما مبتلا به وسواس فکری هستید ،درمانهای دارویی و رواندرمانی خیلی به شما کمک خواهد کرد ،در صورتی که علایم با دارو و رواندرمانی کنترل نشد RTMS در موارد مقاوم وسواس بسیار عالی عمل میکند
0
با سلام.
با توجه به حالات فوق مجدد با پزشک معالج تان مشورت نمایید.
برای کاهش و کنترل علایم نیاز به درمان دارویی و رواندرمانی می باشد.

پاسخ هوش مصنوعی دکترهَست

وسواس فکری یک اختلال روانی است که با تکرار ناخواسته فکرها یا ایده‌های غیرمنطقی و بیش از حد استرس زایی همراه است.
برخی از علائم وسواس فکری شامل تکرار فکرها، اضطرار به انجام کارهای خاص، ترس‌های موجود در ذهن و دشواری در کنترل آن‌ها می‌شود.
برای مقابله با این وسواس‌ها، مهم است به سراغ متخصص روانشناسی یا روانپزشک بروید تا راهکارهای مناسب برای درمان این اختلال دریافت کنید.
در کنار این مشاوره‌ها، تمرینات ذهنی و تکنیک‌های آرامشی مانند مدیتیشن و یوگا نیز می‌توانند به شما کمک کنند.
اهمیت داروها هم در تسکین علائم و کاهش استرس شما می‌تواند مطرح باشد، اما مصرف داروها باید تحت نظر پزشک باشد تا عوارض جانبی ناخواسته ایجاد نشود.
به یاد داشته باشید که پذیرش این مشکلات و درمان آن‌ها با حمایت فردی و حرفه‌ای بهبود وضعیت شما را رقم می‌زند.

این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.

پاسخ‌های این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید. هویت و پروانه طبابت پزشکان پاسخ‌دهنده از سازمان نظام پزشکی استعلام شده است — فرآیند تأیید هویت پزشکان.