وسواس فکری گرفتم راهنمایی می کنید؟

با سلام و ممنون بابت سایت خوبتون
من یک چند روزی هست وسواس فکری گرفتم و قبلا به طور کم فکر های روزمره و گذشته و آینده در سرم تکرار میشد و چند وقت بعد توانستم خودم از بین ببرمش اما این بار طوری شده که مرا از درس خواندن و تمرکز باز میدارد و نمیتوانم به طور موثر بخوانم .من اگه الان برم روانپزشک و قرص و دارو بده در خواندن من تاثیر داره و من رو ویتونه به حالت اولیه برگردونه و هم دارو بده هم مشاوره من اراده ام خوبه ولی میترسم نکنه امتحانات خرداد رو خراب کنم من دیپلم میگیرم و یک هفته برای خوب شدن وقت ن