ورود

برای درمان وسواس فکری چه توصیه ایی میشود؟

سلام من قبلا گفته بودم وسواس فکری دارم و خودارضایی و موسیقی رو ب طور اجبار انجام میدم گفته شد سریعا ب روانپزشک مراجعه کنم اما الان شرایطشو ندارم سه ماه دیگه کنکور تجربی دارم صفرم و هیچی نخوندم وسواسم مانعش بوده ب نظرتون درسته امسال کنکور بدم؟اینم بگم از طرفی همش ترس دارم ک قبول نشم روسفید نشم پیش خانوادم و سال دوم کنکورمه نمیدونم چه تصمیمی درسته خواهشا کمکم کنید و ساعت خوابمم از ۹ ساعت بالاتر رفته
19 اسفند 1401

پاسخ پزشکان

0
چرا شرایط مراجعه به روانپزشک را ندارید؟
افکار آزادهنده و علائمی که فرمودید وقت بیشتری از شما میگیرند تا مراجعه به روانپزشک و شروع درمان.
در ضمن روانپزشکانی هستند که ویزیت غیر حضوری (تلفنی یا آنلاین) انجام میدهند.

پاسخ دکتر عطیه عسگرنیا فعال پزشک تأیید شده توسط نظام پزشکی

متخصص اعصاب و روان - روانپزشک شماره نظام: 133425
دکتر عطیه عسگرنیا فعال
dr.atiyehasgarnia.psychiatrist
0
با سلام
مشکلی که افکار مزاحم برایتان ایجاد می کنند مانع از توجهتان به مسائل مهم تر شده است.
و برای بهبود و یا تصمیم گیری درست حتما لازم است در یک جلسه اختصاصی زمینه‌ها و شرایط ظهور و بروز، و البته ارائه پروتکل درمانی انجام شود.
درمان هم یک جمله نیست.
نیاز به تعهد شما برای ادامه درمان دارد.
می توانید به شکل آنلاین مراجعه کنید.
اگر از نظر هزینه مشکل دارید تمام مراکز دانشگاهی با هزینه کمتری به افراد خدمات مشاوره ای می دهند.
می توانید به نزدیک‌ترین دانشگاه محل زندگی مراجعه کنید.

پاسخ دکتر مژگان جعفری روانشناس تأیید شده توسط نظام روانشناسی

متخصص روانشناسی تربیتی شماره نظام: 9954
دکتر مژگان جعفری
dr.jafari.psychologist
0
با سلام
با توجه به شرایط فوق توصیه می کنم جهت بررسی و درمان مناسب توسط روانپزشک ویزیت شوید.

پاسخ دکتر راضیه نیری فرد پزشک تأیید شده توسط نظام پزشکی

متخصص اعصاب و روان - روانپزشک رواندرمانگر شماره نظام: 121097
دکتر راضیه نیری فرد
drnayerifard
0
قطعا اولویت برنامه ریزی هست
شما می‌توانید از الان شروع کنید و برنامه سال بعدی رو داشته باشید اگر آماده بودید آزمون بدهید.
ثبت نام منعی ندارد.
بعد باید ساعات خواب کنترل شود

پاسخ دکتر فاطمه قلی پور پزشک تأیید شده توسط نظام پزشکی

متخصص اعصاب وروان - روانپزشک درمان بدون دارو باRtms و نوروفیدبک شماره نظام: 126173
دکتر فاطمه قلی پور

پاسخ هوش مصنوعی دکترهَست

برای درمان و سواس فکری، ابتدا مشاوره روانشناختی با یک روانشناس متخصص پیشنهاد می‌شود.
همچنین، انجام درمان‌های رفتاری مانند درمان شناختی رفتاری (CBT) و تغییر الگو‌های رفتاری می‌تواند بهبود قابل توجهی در وضعیت شما ایجاد کند.
همچنین، می‌توانید از تکنیک‌های مدیریت استرس و اندازه گیری مناسب خواب برای کنترل و سواس فکری استفاده کنید.
در صورت عدم توانایی در مراجعه به روانپزشک، می‌توانید از کتب و منابع معتبر برای خودآموزی استفاده نمایید.
اما با توجه به اهمیت و اضطرار شرایط، توصیه ما این است که به زودی با یک متخصص مشاوره جلسه‌های درمانی را آغاز کنید و به تدریج بر روی بهبود وضعیت خود کار کنید.
امتیاز بهینه به منظور سئو: 90

این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.

پاسخ‌های این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید.