باسلام واحترام بنده مدیر یک مجموعه بزرگ هستم.از جوانی و قتی خودم با خودم حرف میزدم بسیار پرمغز و راحت حرف میزدم اما به محض اینکه نفر اضافه میشه کنارم مغزم دیگه کارنمیکنه صدام لرزان میشه خوب نمی تونم فکر کنم واژه ها یادم نمیمونه کلمات اشتباه میگم پرتو پلا حرف میزنم باتوجه به اینکه سالها مدیر هستم و در جمع زیاد حرف زدم وبسیار در کارم موفق بودم و اعتماد به نفسم بالا هست اما همچنان مثل روز اول هستم.

چرا وقتی در جمع صحبت می‌کنم، مغزم کار نمی‌کند؟ راه‌حل‌ها چیست؟

سلام
بهتره با مشاور حضوری یا تلفنی صحبت کنین

دکتر نیره صادقی

سلام و احترام
ممکن ایت دلایل مختلفی داشته باشد
اضطراب اجتماعی، ترس از قضاوت دیگران، عزت نفس و ….
به روانشناس مراجعه فرمایید

رعنا پشم کار

روانشناس بالینی رواندرمانگر

raana.pashmkar.psy

سلام
اضطراب باعت می‌شه ذهن و حافظه مختل بشه برای ریشه یابی اضطراب حتما به کمک تخصصی نیاز داری به رو انشناس مراجعه کنید

ملکه عباس پور

روانشناس بالینی درمانگر کودک و بزرگسال و زوج و خانواده

با سلام.
شاید بخشی از وجود شما هنوزم وقتی مورد توجه قرار میگیره به صورت هیجانی همون واکنش‌های مربوط به گذشته رو که شاید احساس شرمی تجربه کرده رو مجددا نشون میده.
شاید هنوزم بخشی از وجود شما نتونسته موفقیت هاتون رو به رسمیت بشناسه و درگیر گذشته هست.
پیشنهاد می‌کنم به یک متخصص مراجعه کنید.

حسین مرادی

روان شناس روانکاو

سلام
طبق نظر همکاران عمل کنید

دکتر سید شجاع الدین نمازی

متخصص قلب - فشار خون ، واریس عضو انجمن قلب اروپا

dr.namazi.ssh

چقدر جای سختی قرار گرفتید که بواسطه این اضطراب مشکلاتی دارید کاملا درکتون می کنم و می فهمم که چقدر می تونه سخت باشه کلی اطلاعات داشته باشی اما قادر به انتقال انها نباشی این اضطراب ریشه‌هایی داره که با مراجعه به روانشناس دلبستگی مدارش حلش کنی.
در این مسیر می تونیم همراه شما باشیم

مریم شهرستانکی

روانشناس و مشاور خانواده دانش آموخته ICEEFT کانادا ،زوج درمانگ...

shahrestaneki_

سلام
اینکه در چه موقعیت‌ها و چه شرایطی این اتفاق میفته حائز اهمیته.
آخر پیامتون میگید در جمع زیاد صحبت کردم و اعتماد به نفسم بالاست اما ابتدای پیامتون میگید با خودم راحت حرف میزنم اما یه نفر اضافه می‌شه پرت و پلا میگم.
بنابراین مشخص کنید چه زمان‌هایی، در چه مواقعی این اتفاق میفته.

فرزانه حکم آبادی

روانشناس و مشاور

farzaneh_hokmabadi_psy

درود.
ترس از قضاوت شدن و یا نگرانی شما از نتیجه کارتون باعث اضطراب شما شده و اضطراب شما حافظه شما را تحت تاثیر قرار می دهد.
به هر حال بهتر است اضطراب شما و علت تن ریشه یابی و پس از تشخیص درست درمان شود.
توصیه می کنم به روان شناس مراجعه کنید.

سپیده بارانی

روان شناس بالینی هیپنوتراپیست

dr.barani.sepideh

سلام
و نور.
شما استرس ندارید ولی قطعا اضطراب دارید.
منش و ریشه اضطراب شما ممکن است از و سواس فکری باشد یا اضطراب موقعیتی و یا شخصیت تیپA.
این نوع عملکرد به مرور گسترش یافته و نشخوار فکری ایجاد می کند و در عملکرد جنسی نیز تاثیر می گذارد

محسن نقی زاده

روانشناس بالینی دانش آموخته ICEEFT کانادا

dr.mohsen.naghizadeh

با سلام.
عوامل مختلفی ممکن است دلیل عدم روان صحبت کردن در جمع باشد.
اضطراب، و سواس، ترس از قضاوت و عوامل دیگری مثل عدم اعتماد به نفس.
شما گفتید اعتماد به نفس بالایی دارید.
آیا اعتماد به نفس بالا را در تمام حوزه‌ها مثل، کاری، ورزشی، هنری، جسمانی، اجتماعی و. دارید؟ برای تشخیص درست و به دنبال آن، درمان مناسب، به روانشناس مراجعه کنید.
موفق باشید.

فاطمه نجات

روانشناس مشاوره فردی ، پیش از ازدواج ، زوج درم...

هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.

ممکن است مشکل شما ناشی از اضطراب اجتماعی باشد که باعث افزایش فشار و استرس شده و باعث بروز علائمی همچون عدم تمرکز و لرزش صدا می‌شود.
برای حل این مشکل می‌توانید از تکنیک‌های تنفسی و آرامش‌بخشی استفاده کنید، همچنین مشاوره روانشناسی نیز می‌تواند به شما کمک کند.
همچنین ورزش، تغذیه سالم و خواب کافی نیز می‌تواند به بهبود وضعیت شما کمک کند.
در صورت ادامه مشکل، توصیه می‌شود با یک متخصص روانشناسی یا روانپزشک مشورت کنید.

وقتی در جمع صحبت میکنم مغزم کار نمیکند چه کنم؟