راهکارهای درمان مشکل تمرکز بدون دارو | تاثیر استرس بر تمرکز
سلام من مدتیه که موقع درس خوندن نمیتونم تمرکز کنم و مشکل تمرکزم به اینطور نیست که به چیز خاصی فکر کنم اینجوریه که موقع خوندن مطلب یا حل کردن یک دفعه از اون حس و حال حل کردن خارج میشم و کلا فراموش میکنم که داشتم چیکار میکردم و یا ذهنم مقاومت میکنه برای اینکه چیزی رو حفظ کنم و همین موضوع خیلی باعث تشدید استرسم میشه و من هیچ وقت مشکل تمرکز نداشتم قبلا .ایا این مشکل تمرکز به دلیل استرسم هست؟
14 اسفند 1403
