افسردکی - مدتی است افسرده شدم و عملکرد مغزم به شدت کند شده؟
سلام ،من مدتی است افسرده شدم و عملکرد مغزم به شدت کند شده به قدری که در هر کاری ناتوان هستم ،افکارم زوم میشود رو هر چیزی که آزار دهنده است، حافظه ام به شدت ضعیف شده و در یادگیری هم دچار مشکل هستم ،آیا ممکن است بعد اینکه از افسردگی رهایی یابم عملکرد مغزم به حالت نرمال برگردد؟ آیا وسواس فکری باعث شده که من افسرده شوم؟ احساس خیلی بدی دارم و میترسم که هیچوقت خوب نشوم و همینجوری کند ذهن بمانم ،لطفا راهنمایی کنید
18 خرداد 1399
پاسخ پزشکان
0
سلام دوست عزیز حتما از یک متخصص روانپزشک کمک بکیرید تغذیه صحیح و ورزش و گاها استفاده از برخی مکملها می تواند کمک کننده باشد
با سلام بهتر است با یک روانشناس مشاوره داشته باشید تا ابتدا بررسیهای لازم را انجام دهد. افسردگی می تواند بسیار ی از کنشهای زندگی شما را مختل کند و با درمان آن حابات شما عادی شود.
سلام به شما. در پاسخ به سوال اول تان باید بگویم خوشبختانهجای نگرانی نیست و با درمان افسردگی پس از مدتی به مرور تمرکز و حافظه و تواناییهای ذهنی شما بازخواهد گشت. در پاسخ به سوال دوم، و سواس فکری و مشکلات اضطرابی از علل شایعی هستند که در شکل گیری افسردگی نقش ایفا می کنند.
باسلام باتوجه به شرح شما، برای تشخیص و درمان لازم، به روانپزشکمراجعه کنید. با درمان دارویی بعدازمدتی، عملکرد حافظه و مغز، به حالت طبیعی باز میگردند. خوشبختانه داروهای زیادی هستند که می توان انتخاب کرد و بهبودی حاصل شود. درصورت وجود و سواس، می تواند تغییرات خلقی ایجاد کند. که البته بادارو قابل درمان است.
افسردگی میتواند عملکرد مغز را تحت تاثیر قرار دهد و باعث کاهش تواناییهای شناختی فرد شود. و سواس فکری نیز میتواند به افزایش استرس و افسردگی منجر شود. برای بهبود عملکرد مغز در افراد مبتلا به افسردگی، مشاوره روانشناسی، درمان دارویی و ترکیبی و مداخلات غذایی مناسب میتواند مفید باشد. اعتنا به وضعیت روحی و جسمی، تمرین ذهنی، ورزش منظم، مصرف غذاهای حاوی مواد مغذی اساسی مانند امگا-۳ و ویتامینها میتواند به بهبود عملکرد مغز کمک کند. اهمیت رعایت ترکیب میان روحی و جسمی و مداومت در درمان افسردگی و و سواس فکری بسیار بالاست.
این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.
پاسخهای این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید.
