علایم و عوارض اختلال فکری و عدم تمرکز چیست؟

سلام با عرض تشکر و خسته نباشید به شما متخصصین زحمتکش من مدتیست که احساس میکنم افسرده شدم کاملا بی انگیزه و بی هدف فقط روی تختم افتاده ام و به ندرت بیرون میروم و با دوستانم ارتباط برقرار میکنم صحبت کردن با انها برایم بسیار سخت شده و اصلا تمرکز ندارم حافظه ام خیلی ضعیف شده در حدی که چند ثانیه قبل نمیدانم به چی فکر میکردم و همیشه درحال فکر کردن به مسائل خود هستم و از انجایی که ادم خجالتی هستم ترجیح میدهم در خانه بمانم تا با به بیرون بروم زمانی هم که به بیرون میرم احساس میکنم همگی دارند مرا نگاه میکنند و در ذهنشان مرا قضاوت میکنند لطفا کمکم کنید و باید اعتراف کنم من نزدیک به ۱ سالدرگیر ماری جوانا و قرص اکساتین بودم