چرا نمیتونم تمرکز کنم و بی قرارم؟
روکاری تمرکزمیکنم،عوامل محیطی،وسایل اطراف حواسم پرت میکنن،نمیزارن تمرکز کنم.تا تومحدوده دیدم باشن حواسم پرته.باید جابجاشون کنم،جلوچشم نباشن.یادستموبگیرم نبینمشون.کافیه چشمم بهشون بخوره،حواسم پرت میشه،بدنم بیقرار میشه و میلرزه. کلا جدیدا بیقرار شدم و بدنم میلرزه.حتی طرح های روی لباسام موقع درس خوندن حواسمو پرت میکنه، مجبورم بپوشونمشون ولی بازم احساس بی قراری دارم.
26 فروردین 1404
