چگونه میتوانم با اضطراب اجتماعی که باعث میشود همیشه فکر کنم کسی من را نظاره میکند، کنار بیایم؟
سلام. ببخشید من یکی دو سالی هست که همیشه فکر میکنم یکی توی واتساپ یا تلگرام چت هامو میخونه و یا مثلا وقتی پیامی برا یک نفر ارسال میکنم هزار بار نگاه میکنم که یه وقت برای کسی دیگه نفرستاده باشم یا وقتی تو خیابون با بغل دستیم صحبت میکنم همش حس میکنم یه نفر داره به حرفام گوش میده .واقعا این حس داره اذیتم میکنه لطفا بگید چیکار کنم
23 دی 1397 آخرین بروزرسانی: 31 فروردین 1398
