شکمم خیلی بزرگه ولی اندامم لاغره خیلی زیاد چاق نیست لطفا بگین چیا خوبه بخورم؟ با سلام عزیزم بهتر است برای روش صحیح لاغری به متخصص تغذیه مراجعه نمایید. سلام. با رژیم غذایی مناسب و در صورت نیاز استفاده از دستگاههای لاغری دارای مجوز و مورد تایید میتوانید کاهش سایز شکم داشته باشید.. چربی شکمی مقاومترین نوع چربی و خطرناکترین هست . رژیم غذایی باید بر حسب سبک زندگی و وضعیت فعلی شما که در حال اقدام به بارداری هستید تنظیم بشه . بصورت کلی توصیه میکنم مصرف کربوهیدرات ها رو محدود و مصرف روغن های مفید ، سبزی و پروتیین رو بیشتر کنید .. بهتره فیبر رژیم غذایی تون رو افزایش بدید مصرف آب فراوان و سبزیجات داشتن خواب کافی و کنترل استرس و یه رژیم غذایی مناسب با شرایط تون .. سلام. این نشون میده که به احتمال زیاد به مقاومت به انسولین مبتلا هستید ک باید چکاب و راهکارهای خاص در این زمینه انجام بشه askari_rejim@. سلام درابتدا توصیه میشه دراین شرایط اقدام به بارداری نکنید چربی و شیرینیجات درروز محدود بشه و ورزش متناسب با تیپ بدنیتون رو اجرا کنید برای کنترل اشتها نیم ساعت قبل هروعده دولیوان آب یا سالاد میل کنید.

بزرگه , شکمم , اندامم

با سلام و خسته نباشید اگه میشه لطف کنین یه راهی بگین من شکمم خیلی بزرگه ولی اندامم لاغره خیلی زیاد چاق نیست لطفا بگین چیا خوبه بخورم و خیلی زیاد میخورم گشنم میشه در حال حاضر فقط چای سبز میخورم گاهی.و اقدام بارداری هستم ممنون میشم راهنمایی کنین

6
-1

شکمم خیلی بزرگه ولی اندامم لاغره خیلی زیاد چاق نیست لطفا بگین چیا خوبه بخورم؟ بزرگه , شکمم , انداممبا سلام عزیزم بهتر است برای روش صحیح لاغری به متخصص تغذیه مراجعه نمایید

0

شکمم خیلی بزرگه ولی اندامم لاغره خیلی زیاد چاق نیست لطفا بگین چیا خوبه بخورم؟ بزرگه , شکمم , انداممسلام. با رژیم غذایی مناسب و در صورت نیاز استفاده از دستگاههای لاغری دارای مجوز و مورد تایید میتوانید کاهش سایز شکم داشته باشید.

-1

شکمم خیلی بزرگه ولی اندامم لاغره خیلی زیاد چاق نیست لطفا بگین چیا خوبه بخورم؟ بزرگه , شکمم , انداممچربی شکمی مقاومترین نوع چربی و خطرناکترین هست . رژیم غذایی باید بر حسب سبک زندگی و وضعیت فعلی شما که در حال اقدام به بارداری هستید تنظیم بشه . بصورت کلی توصیه میکنم مصرف کربوهیدرات ها رو محدود و مصرف روغن های مفید ، سبزی و پروتیین رو بیشتر کنید .

0

شکمم خیلی بزرگه ولی اندامم لاغره خیلی زیاد چاق نیست لطفا بگین چیا خوبه بخورم؟ بزرگه , شکمم , انداممبهتره فیبر رژیم غذایی تون رو افزایش بدید مصرف آب فراوان و سبزیجات داشتن خواب کافی و کنترل استرس و یه رژیم غذایی مناسب با شرایط تون .

0

شکمم خیلی بزرگه ولی اندامم لاغره خیلی زیاد چاق نیست لطفا بگین چیا خوبه بخورم؟ بزرگه , شکمم , انداممسلام. این نشون میده که به احتمال زیاد به مقاومت به انسولین مبتلا هستید ک باید چکاب و راهکارهای خاص در این زمینه انجام بشه askari_rejim@

0

شکمم خیلی بزرگه ولی اندامم لاغره خیلی زیاد چاق نیست لطفا بگین چیا خوبه بخورم؟ بزرگه , شکمم , انداممسلام درابتدا توصیه میشه دراین شرایط اقدام به بارداری نکنید چربی و شیرینیجات درروز محدود بشه و ورزش متناسب با تیپ بدنیتون رو اجرا کنید برای کنترل اشتها نیم ساعت قبل هروعده دولیوان آب یا سالاد میل کنید

هوش مصنوعی دکترهَست : هوش مصنوعی گاهی میتواند درک کاملی نداشته باشد باید اولویت را نظر پزشک قرار دهید

افزایش حجم شکم به رغم داشتن اندام لاغر می‌تواند ناشی از چند عامل از جمله نفخ، مشکلات گوارشی، تغذیه نامناسب، یا حتی مسائل هورمونی باشد. با توجه به اینکه شما باردار هستید، بسیار مهم است که رژیم غذایی‌تان را تحت نظر متخصص تغذیه و پزشک تنظیم کنید تا هم نیازهای خود را برآورده کرده و هم سلامت جنین تضمین شود. سعی کنید در رژیم غذایی خود مواد مغذی کامل و متعادلی داشته باشید که شامل پروتئین‌های کافی (مانند گوشت مرغ، ماهی، حبوبات)، کربوهیدرات‌های پیچیده (مانند غلات کامل)، چربی‌های سالم (مانند روغن زیتون، آووکادو) و مقادیر زیادی میوه‌ها و سبزیجات باشد. همچنین از خوردن فست فودها و غذاهای پرچرب و شیرین پرهیز کنید تا به تعادل بهتری در اندام خود دست یابید.