راه درمان چاقی شکم و پهلو ها چیست؟

با سلام. چند سالی هست دست به هر رزیمی زدم، کم کردم اما بازم برگشتم به اون حالت قبلی، نمی تونم جلوی خودم بگیرم، فکرم خیلی درگیر غذای،روحیم رو دارم از دست میدم. شوهرم خیلی به چاقی شکم وپهلوم گیر میده؟

0

سلام دوست عزیز. نگران نباشید، شما می توانید با یک رژیم اصولی بدون گرسنگی و عوارض جانبی وزن خود را بدون بازگشت کاهش دهید و در کنار ان با استفاده از دستگاه های لاغری موضعی جهت کاهش سایز پهلو و شکم خود اقدام کنید.

الهام رضایی

تغذیه و رژیم درمانیلاغری موضعی
الهام رضایی
0

سلام دوست عزیز ؛شما باداشتن رژیم غذایی اصولی و در کنارش ورزش متناسب مکرر و منظم کنترل استرس تنظیم خواب تون به نتیجه برسین بهتره اگه تا الان چکاپ کامل ندادین حتما ازمایش خون و pcoرو چک کنید

سمیه بخشی

تغذیه و رژیم درمانی
سمیه بخشی
0

سلام وقت بخیر نیاز به یک رژیم کاهش وزن اصولی دارید و در کنار اون با دستگاههای لاغری موضعی میتونید به راحتی شکم و پهلو رو به فرم دلخواه برسانید با آرزوی موفقیت.

بهاره هندیجانی

مشاور تغذیه و رژیم درمانی
بهاره هندیجانی
0

سلام، وقت بخیر پیروی از رژیم های کاهش وزن ملایم در حد نیم تا یک کیلو در هفته برای شما مناسب است. بهتر است به متخصص تغذیه با تجربه مراجعه کنید.

پروانه کاظمی

تغذیه و رژیم درمانی
پروانه کاظمی
هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.

برای کاهش چاقی شکم و پهلو، باید یک رژیم غذایی مناسب با حرکت و ورزش منظم همراه باشد. مصرف مواد غذایی سالم، کاهش مصرف غذاهای پرچرب و پرشکر، مصرف مواد غذایی خنک و تازه، و مصرف آب به میزان کافی از مهمترین راه‌های کاهش چاقی می‌باشد. همچنین ورزش‌های تقویتی و کاردیو و مشاوره از متخصص تغذیه و ورزش بسیار موثر خواهد بود. مهمترین نکته این است که همراه با شوهرتان، به طور همزمان زندگی سالم را در پیش بگیرید.