آیا رفتن باشگاه باعث افزایش فشارخون می شود؟

سلام من حدوددوسال است که فشارخون دارم باقرص فشارم تنظیم شده بوددوهفته است که باشگاه ایروبیک کارمیکنم وازروزاول فشارم به۱۶رسیدوطی این مدت از۱۴ روی۹پایینترنیامده آیاممکن است تمرین ایروبیک برایم ضررداشته باشد؟آیالازم است باشگاه نروم؟ازپاسخ وراهنمایی شما سپاسگزارم
1
بلافاصله بعد از تمرین یا در حین تمرین بطور طبیعی بالا می رود اما در دراز مدت فشار خون با ورزش هواژی حتی پایین می آید.
اما رعایت اصول علمی و مشاوره با متخصص اسپرت مدیسین ضروری ست
0
با سلام
انجام فعالیت ورزشی منظم باعث افزایش فشار خون نمی شود.
0
سلام
انجام تمرینات باید طبق یک روند باشد و به مرور بر شدت و زمان آن افزوده شود.
شما در روز‌های اول تمرین نباید تمام حرکات را انجام بدهید یا تا آخرین لحظه ورزش داشته باشید بایستی به مرور تطابق ایجاد شود تا به قلبتان فشار بیش از حد و به یکباره وارد نشود
هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.
ورزش ایروبیک، مثل هر نوع تمرینات ورزشی دیگری، می تواند به موقتی فشار خون را افزایش دهد.
اما ورزش بصورت منظم و مداوم می تواند به کاهش فشار خون کمک کند.
با این حال، افرادی که فشار خون بالا دارند یا دارو‌هایی برای کنترل فشار خون استفاده می کنند، باید قبل از شروع هر برنامه ورزشی جدید با پزشک خود مشورت کنند.
اگر فشار خون شما پس از ورزش ایروبیک افزایش یافته است و با قرص فشار خون شما کنترل نمی شود، لازم است با پزشک خود صحبت کنید.
این ممکن است نشان دهنده نیاز به تنظیم مجدد دوز دارو یا تغییر برنامه ورزشی شما باشد.