دلیل اضطراب و استرس دائمی بی دلیل همیشگی؟

سلام
دوست عزیز بر اساس نشانه‌هایی که میگین احتمالا دچار اضطراب فراگیر هستین بهتره برای درمان پیش یک روانشناس برین

با سلام
توصیه می‌شود با روانشناس بالینی ابتدا مشاوره و سپس جهت کنترل علایم به متخصص اعصاب و روان مراجعه کنین.

با سلام
و وقت بخیر.
ابتدا حتما از پزشک درخواست آزمایش تیروئید بدید تا اگر تیرویید کم کار یا پر کار هست حتما درمان رو آغاز کنند.
بعد به روانشناس مراجعه بفرمائید تا با ارزیابی دقیق با پیدا کردن علل ایجاد کننده اضطراب، برای رفع اضطراب تون راهکار‌های لازم رو ارایه کنند.
ترجیحا تا حد امکان از پیگیری اخبار اجتناب کنید.

سلام
وقت بخیر
لطفا ابتدا به یک روانشناس بالینی مجرب مراجعه کنید؛ پس از مصاحبه؛ بررسی و ارزیابی در صورت نیاز شما رو ارجاع خواهند داد.
مؤفق باشید

سلام
با توجه به علائمی ک فرمودید احتمالا درگیر اصطراب فراگیر یا Gad هستید.
اما خوشبختانه قابل درمان هست
در اولین فرصت به صورت حضوری یا انلاین توسط روانشناس بالینی ویزیت بشید

سلام
این اضطراب موجب اختلال در زندگی طبیعی شما شده پس به هر عنوانی که باشه نیاز به درمان داره، اما درمان مناسب زمانی انجام می‌شه که علت اون به درستی ارزیابی بشه، به روانشناس مراجعه کنید تا ضمن ارزیابی دقیق روان درمانی رو شروع کنید و در صورت نیاز به دارو جهت شروع دارودرمانی ارجاع داده بشید

وقت شما بخیر عزیزم، برای مدیریت اضطراب و استرس حتما از روانشناس کمک و مشاوره دریافت کن، علت علائم ذکر شده باید بررسی بشه تا راهکار داده بشه

سلام
عزیزم شما هنوز نوجوان هستید و ممکن هست عواملی مثل کنکور هم در این مورد نقش داشته باشند حتما به یک مشاور و روانشناس خوب مراجعه کنید ورزش و مدیتیشن هم کمک کننده است

سلام
دوست عزیز
لازم هست موارد اضطراب شما بررسی شود و به انها رسیدگی شود، گاهی دارو در کنار درمان روانشناختی لازم هست که در صورت نیاز به روانپزشک ارجاع داده می شوید.
احساسات نشانه‌هایی هستند از موارد حل نشده
که توسط روانشناس بررسی می شوند.

سلام.
دوست عزیز؛ مواردی که توصیف کردید؛ علائم اختلال اضطرابی را نشان می دهد که نیازمند روان درمانی تخصصی بویژه درمان شناختی رفتاری یا CBT است . توصیه اکید می کنم که حتما هرچه زودتر به روانشناس متخصص در این حوزه مراجعه کنید و درمان را جدی و منظم شروع کنید.
عدم دریافت کمک حرفه ای و درمان تخصصی باعث می شود این مشکل مزمن شود و دشواری‌های عمیق جسمی و روانی ایجاد کند .

عزیزم نیاز به بررسی و درمان از سمت روانشناس هست و با راهکار سطحی بدون بررسی کامل چیزی به صورت خاص تغییر نمی‌کند.
بنابراین حتما به روانشناس مراجعه کنید تا مشکل اساسی و کامل حل شود

سلام
وقت بخیر با توجه به اختلال اضطرابی برای درمان نیاز به مراجعه هست

سلام.
عزیزم
باید خودآگاهی رو تمرین کنید هر کار فیزیکی که انجام میدین کاملا تمرکز کنید و کارایی رو که علاقه مندید بیشتر انجام بدین برای اینکه عزت نفس خود رو بالا ببرین به فعالیت‌های جدید دست بزنید تمرین نوشتن هم عالیست موفقیت‌های خود رو روی کاغذ بیارین