آیا مصرف کراتین و گینر برای بچه دار شدن ضرر دارد؟

سلام خانوم دکتر وقتتون بخیر. من کمبود وزن دارم و سنم ۲۵ و قدم ۱۷۴ است. وزنم ۵۶ است. باشگاه بدنسازی میرم. میخواستم بدونم مصرف کراتین و گینر برای بدن و در اینده برای یچه دار شدن مشکلی ایجاد نمیکنه. و این که کراتین و گینر مصرف کنم یا این که دارو گیاهی؟
لطفا راهنمایی ام کنین که سردرگم شدم

1

با سلام مصرف بیش از حد کراتین میتونه فشارکلیه وکبد رو بیشتر کنه و در صورت مصرف زیاد ازحد میتونه خطر کشیدگی عضلات رو بیشتر کنه ولی اثری روی هورمون ها نداره در خصوص مصرف گینر هم مشکلی برای هورمون ها ایجاد نمیکنه البته پیشنهاد میشه قبل از مصرف هر مکمل ورزشی با یک مشاور تغذیه با زمینه تغذیه ورزشی مشورت نمایید.

کاظم اسلامی

تغذیه و رژیم درمانی
کاظم اسلامی
1

سلام وقت بخیر حتما یک آزمایش بدید تا از سلامت کلیه هاتون مطمین شوید. مصرف گینر هیچ عوارض ندارد اما مصرف کراتین را باید با احتیاط انجام داد. حتما باید بدنتون بررسی شود و طبق شرایط بدنی شما مکمل داده شود.

پروانه کاظمی

تغذیه و رژیم درمانی
پروانه کاظمی
0

سلام دوست عزیز بهتره هر مکملی رو زیر نظر پزشک و همکاران تغذیه مصرف کنین ؛مکمل گینر عوارضی ندارد

سمیه بخشی

تغذیه و رژیم درمانی
سمیه بخشی
هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.

مصرف مکمل‌هایی مانند کراتین و گینر می‌تواند برای افرادی که در پی افزایش وزن و عضله هستند مفید باشد، اما در مورد تاثیر آن بر باروری، بهتر است احتیاط کنید. کراتین در برخی مطالعات با تغییرات اندک در کیفیت اسپرم ارتباط داده شده، اما شواهد قوی و یکدستی در این باره وجود ندارد. گینرها، که معمولاً حاوی مقادیر زیادی کربوهیدرات و پروتئین هستند، عموماً اثر منفی مستقیمی بر باروری نشان نداده‌اند، مگر اینکه موجب افزایش بیش از حد وزن شوند که خود می‌تواند بر سلامت جنسی تاثیر بگذارد. برای تصمیم‌گیری مناسب، مشورت با پزشک و بررسی ترکیبات محصول و وضعیت فردی شما از اهمیت بالایی برخوردار است.