کراتین , ورزش , کلیه

کراتین کلیه ام 1.4 هست سن من 50 ساله و ورزش سنگین می کنم خطر دارد؟

آب یه مقدار کافی میخورم ولی رنگ ادرارم همیشه زرد هست .چکار کنم کراتین بیا پایین؟

3

باید دید علت افزایش کراتی نین چیست و در چه زمینه ای ایجاد شده و در ضمن رعایت رژیم غذایی مناسب بسیار مهم هست .

دکتر سهیلا حسن زاده

متخصص بیماری های داخلیدیابت ، کبد و گوارش ، ریه - رژیم درمانی
دکتر سهیلا حسن زاده
2

مصرف گوشت قرمز و پروتیین را کاهش دهید .

دکتر حسین دیالمه

جراحی کلیه و مجاری ادراری - ناباروری ...
دکتر حسین دیالمه
0

سلام ورزش سنگین کراتینین را بالا میبرد کراتینین باید کلیه ها بررسی شود بعد از ان اگر درمانی لازم شد اقدام شود. سونوگرافی ومصرف داروها و.

دکتر علی رضا جواد

متخصص جراحی کلیه ،مجاری ادراری و تناس...
دکتر علی رضا جواد
0

سلام ورزش سنگین کراتینین را بالا میبرد کراتینین باید کلیه ها بررسی شود بعد از ان اگر درمانی لازم شد اقدام شود. سونوگرافی ومصرف داروها و.

دکتر علی رضا جواد

متخصص جراحی کلیه ،مجاری ادراری و تناس...
دکتر علی رضا جواد
هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.

سطح کراتین کلیه 1.4 در حالت نرمال برای سن 50 ساله نسبتاً در محدوده معمول است، اما ورزش سنگین می‌تواند باعث افزایش موقتی کراتینین شود به دلیل تجزیه بیشتر ماهیچه‌ها. مهم است که مطمئن شوید میزان آب کافی مصرف می‌کنید، زیرا کم‌آبی می‌تواند منجر به افزایش کراتینین شود. رنگ زرد تیره ادرار نیز می‌تواند نشانه‌ای از کم آبی بدن باشد. برای کاهش سطح کراتینین، بهتر است در کنار نوشیدن آب فراوان، مصرف پروتئین خود را به نحوی تعدیل کنید که کلیه‌ها تحت فشار کمتری قرار گیرند. همچنین توصیه می‌شود تحت نظر پزشک خود باشید تا عملکرد کلیه‌ها به طور منظم بررسی شود و تغییرات لازم در شیوه زندگی یا برنامه ورزشی شما اعمال شود.