راه کم کردن اشتها چیست؟

باعرض سلام
چطوراشتهایم را کم کنم خیلی پرخوری میکنم حتی وقتی که گرسنه نیستم!
راه آب کردن شکمراهم لطفابگید

0

راه های مختلفی برای کاهش وزن و اشتها وجود داره که بهتره فقط داروهای مجاز و مورد تایید FDA باشه

دکتر سیدراشد مهدوی

متخصص داخلیگوارش ، آندوسکوپی - بوتاکس معده
دکتر سیدراشد مهدوی
0

با سلام قبل از مصرف هرگونه مکمل و دارو باید ارزیابی بشین تا براساس شرایط بهتون راهکارمناسب داده بشه

کاظم اسلامی

تغذیه و رژیم درمانی
 کاظم اسلامی
0

با سلام اگر دچار پرخوری عصبی هستید باید علاوه بر مشاور تغذیه با روانپزشک هم مشاوره کنید

دکتر نیره صادقی

جراح و متخصص زنان زایمانزیبایی زنان
دکتر نیره صادقی
0

با سلام، راهکارهای درمانی برای شما بر اساس شرایط شما وجود دارد. می توان از داروهای مورد تایید FDA استفاده کرد. البته حتما تحت نظر باشید.

دکتر سیدامیر طباطبائی زاده

پزشک و متخصص تغذیه و رژیم درمانی
دکتر سیدامیر طباطبائی زاده
0

با سلام با مراجعه حضوری به همکاران برنامه اصولی و در صورت نیاز مکمل جهت کاهش اشتها دریافت کنید علت پرخوری نیاز به بررسی بیشتر است.

زهرا نعیمی

تغذیه و رژیم درمانی
 زهرا نعیمی
0

دچار پرخوری عصبی هستید. به مشاورین تغذیه با داش کافی در زمینه اختلالات خوردن و روانپزشک مراجعه کنید

دکتر بهروز رسایی

دکترای تخصصی تغذیه و رژیم درمانیعضو انجمن مطالعات چاقی بریتانیا
دکتر بهروز رسایی
0

سلام باید بررسی های بیشتر صورت بگیرد تا علت این پرخوری پیدا شود به همکاران تغذیه مراجعه حضوری کنید

امیر نصرتی

تغذیه و رژیم درمانیلاغری موضعی با دستگاه ،تغذیه بیماران ...
 امیر نصرتی
0

حتما حضوری ابتدا به همکاران تغذیه کاربلد مراجعه کنید تا کامل ارزیابی بشید و در صورت صلاحدید تحت نظر سپس روانشناس باشید

ساجده فیاض جورشری

تغذیه و رژیم درمانیآنالیز کامل بدن ، ارزیابی کمبودهای تغ...
 ساجده فیاض جورشری
هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.

برای کاهش اشتها و پرخوری، بهتر است از روش‌های زیر استفاده کنید: 1. صبحانه از میوه‌ها، مغزها و غلات کامل تشکیل دهید تا انرژی به مرور زمان آزاد شود و احساس سیری را طولانی‌تر کنید. 2. آب قبل از هر وعده غذایی بنوشید تا فضای معده پر شود و احساس سیری ایجاد شود. 3. از مصرف غذاهای پرفیبر و پروتئینی کم نکنید، زیرا این غذاها احساس سیری را طولانی‌تر حفظ می‌کنند. 4. ورزش منظم نیز به کاهش اشتها کمک می‌کند. حتما پیش از اعمال هر گونه تغییر در رژیم غذایی خود با یک متخصص تغذیه مشورت کنید.