قرصی برای کاهش اشتها یا برای بالابردن متابولیسم بدن معرفی می کنید؟ برای کاهش اشتها به دارو متوسل نشوید . اما از مکمل های بی خطر برای افزایش سوخت و ساز در کنار رژیم غذایی مناسب میتونید استفاده کنید .علت افزایش اشتها گاها کمبود ریز مغذی هاست که با مراجعه به پزشک مشخص و اصلاح میشه .. سلام. اول بایستی رژیم غذایی صحیح داشته باشید. به متخصصین تغذیه مراجعه فرمایید..

اشتها , کاهش , قرصی , کاهش اشتها

من وزنم زیاده دیسک کمر دارم اشتهام زیاده باید فشار را ازرو کمرم بردارم لطفا راهنمایی کنید قرصی برای کاهش اشتها یا برای بالابردن متابولیسم بدن یا هر راهی را که صلاح می،دونید بگید.

2
0

قرصی برای کاهش اشتها یا برای بالابردن متابولیسم بدن معرفی می کنید؟ اشتها , کاهش , قرصی , کاهش اشتهابرای کاهش اشتها به دارو متوسل نشوید . اما از مکمل های بی خطر برای افزایش سوخت و ساز در کنار رژیم غذایی مناسب میتونید استفاده کنید .علت افزایش اشتها گاها کمبود ریز مغذی هاست که با مراجعه به پزشک مشخص و اصلاح میشه .

0

قرصی برای کاهش اشتها یا برای بالابردن متابولیسم بدن معرفی می کنید؟ اشتها , کاهش , قرصی , کاهش اشتهاسلام. اول بایستی رژیم غذایی صحیح داشته باشید. به متخصصین تغذیه مراجعه فرمایید.

هوش مصنوعی دکترهَست : هوش مصنوعی گاهی میتواند درک کاملی نداشته باشد باید اولویت را نظر پزشک قرار دهید

برای کاهش اشتها، می‌توانید به مصرف غذاهای پرفیبر و پروتئین، مثل سبزیجات، میوه ها، و ماهی‌های چرب امگا-۳ توجه کنید. همچنین، ورزش منظم و آب نوشیدن به میزان کافی نیز می‌تواند در کاهش اشتها موثر باشد. برای افزایش متابولیسم بدن هم می‌توانید به مصرف غذاهای پرپروتئین، مثل مرغ، تخم مرغ، و ماهی، به همراه ورزش‌های مقاومتی مانند تمرینات وزنه‌برداری روزانه اقدام کنید. همچنین، مصرف دائمی آب نیز برای افزایش متابولیسم بدن بسیار حائز اهمیت است. در هر صورت، قبل از هر تصمیمی، بهتر است با یک پزشک مشورت کنید.