درمان لاغری چگونه است؟

برای افرادی که با مشکل کمبود اشت‌ها و وزن کم مواجه هستند، بهتر است از روش‌هایی مانند افزایش تنوع در رژیم غذایی، استفاده از مکمل‌های تقویتی، مصرف غذا‌های پرکالری و پروتئینی مثل مغز‌ها، مغز‌های خشک، آووکادو و ماهی‌های چرب و نیز مراجعه به متخصص تغذیه، رشته‌های اقدامات موثر برای افزایش اشت‌ها و وزن بدن هستند.
همچنین ورزش منظم و مناسب می‌تواند به افزایش اشت‌ها و بهبود وزن کمک کند.
اگر مشکل اشت‌ها کم برای شما پایدار باشد، حتما به پزشک مراجعه کنید تا علت آن مشخص شود و راه‌های درمانی مناسب تری برای شما تعیین شود.