ترس از چاقی دارم به روانشناس مراجعه کنم یا به متخصص تغذیه مراجعه کنم؟ شما بیشتر نیاز به مشاوره روانشناس دارید .. سلام مشکل شما سردرگمی در مقدار مجاز خوراک برای تثبیت وزن است. و احتمالا رژیم کاهش وزن خیلی محدودی داشتید. بهتره بدونید که طبق چرخه طبیعی تغییر رفتار , افزایش اشتها بعد از کاهش وزن کاملا طبیعی هست و نیاز به مدیریت داره و اینکه تمام مواد غذایی باید در رژیمتان قرار بگیره askari_rejim@. با سلام. شما نیاز به مشاوره همزمان روانشناس و متخصص تغذیه دارید. روانشناس می تواند به کنترل افکار و راهکارهای موثر در این زمینه کمک کند و متخصص تغذیه نیز تنظیم برنامه دقیق مطابق با وزن و قد شما که منجر به ثابت نگهداشتن وزنتان و حفظ سلامتی شود به عهده دارد. زمانیکه وزنتان کنترل شود می تواند به کاهش استرس و نگرانی شما در این زمینه نیز کمک کند.. سلام بهتر است در ابتدا به یک متخصص تغذیه مراجعه کنید درصورتی که خیالتان راحت نشد از یک روانپزشک هم کمک بگیرید.

ترس , چاقی , وزن , تغذیه

هفت ماه پیش شروع به رژیم گرفتم کردم و به وزنی که میخواستم رسیدم الان به شکل افراطی میخورم والبته از ترس چاقی به شکل افراطی ورزش میکنم بطوری که الان وزنم رو ثابت نگه داشتم همش استرس چاقی دارم با اینکه نمیتونم جلوی پر خوری ام را بگیرم دوست دارم لاغر باشم و از این که در آینده چاق بشم میترسم مخصوصا بعد از پر خوری نمیدونم چگونه وچقدر بخورم وچقدر ورزش کنم ودر کل زندگی بدون فکر و خیالی داشته باشم و زندگی ام را چطور تنظیم کنم که مطمئن باشم در آینده چاق نخواهم شد ؟

4
0

ترس از چاقی دارم به روانشناس مراجعه کنم یا به متخصص تغذیه مراجعه کنم؟ ترس , چاقی , وزن , تغذیهشما بیشتر نیاز به مشاوره روانشناس دارید .

0

ترس از چاقی دارم به روانشناس مراجعه کنم یا به متخصص تغذیه مراجعه کنم؟ ترس , چاقی , وزن , تغذیهسلام مشکل شما سردرگمی در مقدار مجاز خوراک برای تثبیت وزن است. و احتمالا رژیم کاهش وزن خیلی محدودی داشتید. بهتره بدونید که طبق چرخه طبیعی تغییر رفتار , افزایش اشتها بعد از کاهش وزن کاملا طبیعی هست و نیاز به مدیریت داره و اینکه تمام مواد غذایی باید در رژیمتان قرار بگیره askari_rejim@

0

ترس از چاقی دارم به روانشناس مراجعه کنم یا به متخصص تغذیه مراجعه کنم؟ ترس , چاقی , وزن , تغذیهبا سلام. شما نیاز به مشاوره همزمان روانشناس و متخصص تغذیه دارید. روانشناس می تواند به کنترل افکار و راهکارهای موثر در این زمینه کمک کند و متخصص تغذیه نیز تنظیم برنامه دقیق مطابق با وزن و قد شما که منجر به ثابت نگهداشتن وزنتان و حفظ سلامتی شود به عهده دارد. زمانیکه وزنتان کنترل شود می تواند به کاهش استرس و نگرانی شما در این زمینه نیز کمک کند.

0

ترس از چاقی دارم به روانشناس مراجعه کنم یا به متخصص تغذیه مراجعه کنم؟ ترس , چاقی , وزن , تغذیهسلام بهتر است در ابتدا به یک متخصص تغذیه مراجعه کنید درصورتی که خیالتان راحت نشد از یک روانپزشک هم کمک بگیرید

هوش مصنوعی دکترهَست : هوش مصنوعی گاهی میتواند درک کاملی نداشته باشد باید اولویت را نظر پزشک قرار دهید

برای حل مشکل ترس از چاقی می‌توانید همزمان به روانشناس و متخصص تغذیه مراجعه کنید. روانشناسی می‌تواند در درک رویه‌ها و رفتارهای تغذیه‌اي شما کمک کند، در حالی‌که متخصص تغذیه می‌تواند رژیم غذایی بهینه و ورزش مناسب را برای شما تعیین کند. برای حفظ وزن بهتر است از رویه‌های سالم و متوازن تغذیه ای استفاده کرده و ورزش منظم داشته باشید. با رعایت این نکات و دنبال کردن راهنمایی‌های مربیان تغذیه و ورزش، می‌توانید از ترس چاقی خود رها شوید و زندگی سالم‌تری داشته باشید.