چگونه به ترس از ابتلا به هاری غلبه کنیم؟

نزدیک به یکسال هست که بیماری هاری افتاده به سرم و بشدت ترس از ابتلا خودم و دخترم به هاری دارم چطوری به این ترس غلبه کنم؟ وقتی بیرون میریم همش ترس از ریختن بزاق سگ و برخوردش به ما و ابتلا به هاری دارم

1

سلام به شما. شرایط شما می بایست توسط روانپزشک مورد ارزیابی قرار گیرد و بسته به میزان فراگیری علائم اضطرابی شما، اقدام درمانی مناسب که می تواند درمان دارویی یا رواندرمانی باشد تجویز گردد.

دکتر مسعود نامجو

متخصص اعصاب و روان - روانپزشکدرمان بدون دارو با RTMS

0

سلام وقت بخیر ذکر کردید که ۱ ساله که این فکر و ترس درگیرتون کرده نیاز هستش بررسی بشه که در اون مدت چه اتفاقی افتاده که این وسواس فکری برای شما شکل گرفته و به دنبالش این فوبی رو ایجاد کرده. حتما به یک روان درمانگر برای بررسی بیشتر مراجعه کنید.

فاطمه (سارا) احمدی حسینیان نژاد

روانشناس بالینی و مشاور

0

سلام علائم اضطرابی شمانیاز به اقدام درمانی مناسب که می تواند درمان دارویی یا رواندرمانی باشددارد

دکتر محمدرضا جعفری شاهدانی

فلوشیپ کلیه و مجاری ادراری تناسلی ( ا...متخصص جراحی کلیه ، مجاری ادراری

0

سلام بیماری هاری بدنبال گزش توسط حیوانات آلوده به ویروس هاری و بیمار به انسان قابل سرایت خواهد بود و صرفا تماس احتمالی با بزاق حیوانات بصورتی که فرمودید عامل انتقال بیماری نخواهد بود با توجه به اضطرابی که دارید حتما با رواندرمانگر و روانپزشک مشاوره داشته باشید

دکتر نیما دستگیر

متخصص بیماریهای عفونی و تب داردارای بورد تخصص از دانشگاه شهید بهشتی

0

سلام نیاز به بررسی دقیق و درمان دارید علائم به نفع وسواس فکریست به روانپزشک یا روانشناس مراجعه کنید.

دکتر فرزانه حاجی زاده

دکترای تخصصی روانشناسی

0

دچاراضطراب فراگیر هستید که توصیه میشودحتما باروانشناس جلسات تراپی راشروع کنید

مریم ورامش

روانشناس و مشاور

0

سلام، ترس از ابتلا به بیماری هاری یک ترس طبیعی است، زیرا این بیماری یک بیماری جدی و حتی کشنده است. با این حال، اگر این ترس به حدی باشد که باعث شود شما از انجام فعالیت های روزمره خود اجتناب کنید، می تواند یک اختلال اضطرابی باشد. برای غلبه بر ترس از ابتلا به هاری، می توانید اقدامات زیر را انجام دهید: ۱:اطلاعات خود را در مورد بیماری هاری افزایش دهید. هر چه بیشتر در مورد این بیماری بدانید، ترس شما کمتر خواهد شد. به عنوان مثال، بدانید که هاری فقط از طریق تماس مستقیم با بزاق حیوان آلوده منتقل می شود. بنابراین، اگر از حیوانات وحشی دوری کنید و در صورت گازگرفتگی توسط حیوان خانگی، فورا آن را به دامپزشک ببرید، خطر ابتلا به هاری بسیار کم است. ۲:رفتارهای اجتنابی خود را شناسایی کنید.چه کارهایی را انجام نمی دهید یا از انجام آنها اجتناب می کنید زیرا از ابتلا به هاری می ترسید؟ شناسایی این رفتارها می تواند به شما کمک کند تا بر آنها غلبه کنید. ۳:تفکر خود را تغییر دهید.افکار خود را در مورد هاری به چالش بکشید. به عنوان مثال، به جای اینکه به این فکر کنید که اگر سگی به من حمله کند، حتما به هاری مبتلا می شوم، به این فکر کنید که احتمال ابتلا به هاری از طریق گازگرفتگی توسط سگ خانگی بسیار کم است. ۴:تکنیک های آرام سازی را تمرین کنید. تکنیک هایی مانند تنفس عمیق، مدیتیشن و ریلکسیشن می توانند به شما کمک کنند تا احساس اضطراب خود را کاهش دهید. اگر ترس شما از ابتلا به هاری شدید است و به زندگی شما آسیب می رساند، مراجعه به یک روانپزشک یا رواندرمانگر می تواند مفید باشد. آنها می توانند به شما کمک کنند تا علل ترس خود را درک کنید و راهکارهای موثری برای غلبه بر آن پیدا کنید.

دکتر مهدی قاسمی

متخصص اعصاب و روان - روانپزشک و روانکاو

0

سلام به آرامش بیشتری احتیاج دارید ، گاهی این افکار مزاحم بدنبال یک نگرانی و اضطراب پنهان که ریشه در کودکی دارد پیش میآید باید دلیل این ذهنیات ترس آلود مشخص شود در افکار خود بگردید وریشه آن را بیابید ،اگر مرتب ازین فکر های وسواسی دارید به روانشناس مراجعه کنید

معصومه شریعت کیایی

روانشناس کودک و نوجوان

1

سلام شما میتوانید ابتدا برای کاهش نگرانی از واکسن هاری استفاده کنید ایضا افکار شما ممکن است ناشی از وسواس فکری باشد لطفا ازمون اضطراب و وسواس فکری که به صورت رایگان در سایت بنده قرار گرفته را تکمیل کنید WWW.drmahsahoushdar.com@ برای تحلیل به روان پزشک مراجعه بفرمائید.

دکتر مهسا هوشدار

متخصص اعصاب و روان - روانپزشک