راهنمایی برای ترس و خجالت از خواستگار؟ سلام عزیزم، وقت شما بخیر. علت ترس شما چیه؟ از چی ترس داری؟ مراسم خواستگاری؟ رابطه؟ ازدواج؟ این مسائل و افکار مربوط به داستان فوق باید بررسی بشه تا علت اصلی ترس شما معلوم بشه. میتونی از روانشناس کمک بگیری. سلام خدمت شما این حد از اضطراب با تکنیکهای رفتاری و ذهنی در مدت کوتاهی قابل بهبود می باشد، ،،، شما با این تکنیک ها برای رو به رو شدن با مسائل این چنینی، مهارت کسب می کنید که به شرایط و موقعیت ها واکنش بالغانه و پخته نشان دهید ،،، اگر امکان دریافت مشاوره حضوری ندارید میتونید مشاوره تلفنی دریافت کنید. سلام و وقت بخیر تا حدی طبیعی است. با تصویر سازی ذهنی و حضور در فعالیت های گروهی و مشارکت در فعالیت های اجتماعی میتونید اعتماد به نفس بیشتری پیدا کنید.. واکنش شدید شما به موضوع خواستگاری میتواند نشاندهندهی اضطراب مرتبط با ازدواج باشد، که ممکن است ریشه در تجربیات گذشته، باورهای ناهشیار یا ترس از تغییر داشته باشد. رواندرمانی به شما کمک میکند علت این اضطراب را شناسایی و مدیریت کنید تا بتوانید با آرامش بیشتری دربارهی آینده تصمیم بگیرید. بدون کار روی این موضوع، ممکن است در مواجهه با موقعیتهای مشابه دچار استرس شدید شوید که بر کیفیت زندگی و تصمیمگیریهایتان تاثیر میگذارد.. با سلام،وقتی ما از موضوعی توذهنمون آنقدر می ترسیم که بدنمون واکنش نشون میده،احتمالا باورهایی وجود داره ویا ترس های پنهانی از اون داستان در ذهن ما هست که داره به این افکار دامن میزنه وپرورششون میده،باید ترس های زیر این باورها رو پیدا کنی،می ترسی چی بشه؟سیستم خانواده نظرشون درباره این موضوع چی؟برخوردشون چه جوری؟اگر از مسائل زیر بنای این ترس آگاه بشی بهتر میتونی تنظیمش کنی. سلام خدمت شما دوست عزیز احساس استرس و اضطراب در موقعیتهایی مانند خواستگاری یا فکر کردن به ازدواج موضوعی است که خیلی از افراد تجربه میکنند. تجربهای که شما توصیف کردید، ممکن است نشانهای از نوعی واکنش احساسی یا حتی ترس از رویارویی با یک تصمیم مهم و حساس در زندگی باشد. اگر تمایل دارید، میتوانید برای بهبود وضعیتتان به این موارد توجه کنید: ۱:شناخت احساساتتان: ابتدا بهتر است احساساتتان را بشناسید و با خود صادق باشید. از خود بپرسید چه چیزی باعث این اضطراب میشود؟ آیا ترس از تصمیمگیری است؟ یا شاید نگرانی درباره قضاوت دیگران؟ ۲:تقویت اعتماد به نفس: کار کردن روی اعتماد به نفس و خودآگاهی میتواند تاثیر زیادی داشته باشد. شناخت ارزشهای شخصیتان و قدردانی از خودتان در کاهش این احساسات کمککننده است. ۳:تمرین آرامسازی: تکنیکهای تنفس عمیق، مدیتیشن، یا حتی ورزشهای آرامشبخش میتوانند به شما کمک کنند تا در موقعیتهای پر استرس کنترل بیشتری داشته باشید. ۴:گفتگو با افراد مطمئن: حرف زدن با کسی که به او اعتماد دارید، مثل یک دوست یا خانواده، میتواند به شما کمک کند دیدگاه جدیدی پیدا کنید و احساس آرامش کنید. ۵:کمک حرفهای: اگر این اضطراب دائمی و شدید است و زندگی روزمره شما را تحت تاثیر قرار داده، ممکن است صحبت با یک روانشناس یا مشاور حرفهای بسیار مفید باشد. چیزی که تجربه کردهاید طبیعی است، و مهم این است که قدمهای کوچکی بردارید تا به مرور بر این احساس غلبه کنید.. سلام.عزیزم لازم است توضیحانی در زمینه ماهیت مشکلات شما ارائه شود هرگونه احساس ما از افکار ما بوجود میاد.موقعیت خواستگاری را تجسم کنید.چه افکار یا تصوراتی ذهنی شما میاد؟چه احساسی را تجربه می کنید؟ رفتار اجتنابی و کنارگیری شما حاکی از احساس شرم و کمرویی می باشد.آیا در موقعیت دیگه هم احساس شرم وکمرویی هم دارید؟آیا ترس از عکس العمل یا جواب منفی دارید؟هرگونه تصورات منفی منجر به ذهن خوانی وحدس وگمان های منفی می شود و چنین افکار نادرست باعث سوگیری های منفی در تمام موقعیت ها اعم از ازدواج،خانوادگی،شغلی وغیره می شود.توصیه می شود قبل از ازدواج چند جلسه برای ارزیابی و چالش با افکار منفی و راهبردهای رفتاری مشکل ساز شرکت کنید. باسلام دررابطه بااین موضوع باروانشناس جلسات درمان داشته باشین.

ترس , خجالت , خواستگاری , استرس

تو ۱۷ سالگی اولین بار آقایی اومدن گفتن من رو برای کسی برای امر خیر میخوان قبلا هم شک کرده بودم و راجع بهش فکر کرده بودم اما تو این موقعیت رنگ پریدن از چهره ام رو حس کردم و چنان استرس گرفتم و فشارم افتاد که محیط رو ترک کردم و تا یه ساعت بعدش داشتم می لرزیدم هنوزم خیلی اوقات به ازدواج و خواستگاری فکر می کنم اما وقتی موقعیت واقعیش پیش میاد استرس و تپش قلب میگیرم البته تا به حال خواستگار نیومده خونمون

8
0

راهنمایی برای ترس و خجالت از خواستگار؟ ترس , خجالت , خواستگاری , استرسسلام عزیزم، وقت شما بخیر. علت ترس شما چیه؟ از چی ترس داری؟ مراسم خواستگاری؟ رابطه؟ ازدواج؟ این مسائل و افکار مربوط به داستان فوق باید بررسی بشه تا علت اصلی ترس شما معلوم بشه. میتونی از روانشناس کمک بگیری

0

راهنمایی برای ترس و خجالت از خواستگار؟ ترس , خجالت , خواستگاری , استرسسلام خدمت شما این حد از اضطراب با تکنیکهای رفتاری و ذهنی در مدت کوتاهی قابل بهبود می باشد، ،،، شما با این تکنیک ها برای رو به رو شدن با مسائل این چنینی، مهارت کسب می کنید که به شرایط و موقعیت ها واکنش بالغانه و پخته نشان دهید ،،، اگر امکان دریافت مشاوره حضوری ندارید میتونید مشاوره تلفنی دریافت کنید

-1

راهنمایی برای ترس و خجالت از خواستگار؟ ترس , خجالت , خواستگاری , استرسسلام و وقت بخیر تا حدی طبیعی است. با تصویر سازی ذهنی و حضور در فعالیت های گروهی و مشارکت در فعالیت های اجتماعی میتونید اعتماد به نفس بیشتری پیدا کنید.

0

راهنمایی برای ترس و خجالت از خواستگار؟ ترس , خجالت , خواستگاری , استرسواکنش شدید شما به موضوع خواستگاری میتواند نشاندهندهی اضطراب مرتبط با ازدواج باشد، که ممکن است ریشه در تجربیات گذشته، باورهای ناهشیار یا ترس از تغییر داشته باشد. رواندرمانی به شما کمک میکند علت این اضطراب را شناسایی و مدیریت کنید تا بتوانید با آرامش بیشتری دربارهی آینده تصمیم بگیرید. بدون کار روی این موضوع، ممکن است در مواجهه با موقعیتهای مشابه دچار استرس شدید شوید که بر کیفیت زندگی و تصمیمگیریهایتان تاثیر میگذارد.

0

راهنمایی برای ترس و خجالت از خواستگار؟ ترس , خجالت , خواستگاری , استرسبا سلام،وقتی ما از موضوعی توذهنمون آنقدر می ترسیم که بدنمون واکنش نشون میده،احتمالا باورهایی وجود داره ویا ترس های پنهانی از اون داستان در ذهن ما هست که داره به این افکار دامن میزنه وپرورششون میده،باید ترس های زیر این باورها رو پیدا کنی،می ترسی چی بشه؟سیستم خانواده نظرشون درباره این موضوع چی؟برخوردشون چه جوری؟اگر از مسائل زیر بنای این ترس آگاه بشی بهتر میتونی تنظیمش کنی

2

راهنمایی برای ترس و خجالت از خواستگار؟ ترس , خجالت , خواستگاری , استرسسلام خدمت شما دوست عزیز احساس استرس و اضطراب در موقعیتهایی مانند خواستگاری یا فکر کردن به ازدواج موضوعی است که خیلی از افراد تجربه میکنند. تجربهای که شما توصیف کردید، ممکن است نشانهای از نوعی واکنش احساسی یا حتی ترس از رویارویی با یک تصمیم مهم و حساس در زندگی باشد. اگر تمایل دارید، میتوانید برای بهبود وضعیتتان به این موارد توجه کنید: ۱:شناخت احساساتتان: ابتدا بهتر است احساساتتان را بشناسید و با خود صادق باشید. از خود بپرسید چه چیزی باعث این اضطراب میشود؟ آیا ترس از تصمیمگیری است؟ یا شاید نگرانی درباره قضاوت دیگران؟ ۲:تقویت اعتماد به نفس: کار کردن روی اعتماد به نفس و خودآگاهی میتواند تاثیر زیادی داشته باشد. شناخت ارزشهای شخصیتان و قدردانی از خودتان در کاهش این احساسات کمککننده است. ۳:تمرین آرامسازی: تکنیکهای تنفس عمیق، مدیتیشن، یا حتی ورزشهای آرامشبخش میتوانند به شما کمک کنند تا در موقعیتهای پر استرس کنترل بیشتری داشته باشید. ۴:گفتگو با افراد مطمئن: حرف زدن با کسی که به او اعتماد دارید، مثل یک دوست یا خانواده، میتواند به شما کمک کند دیدگاه جدیدی پیدا کنید و احساس آرامش کنید. ۵:کمک حرفهای: اگر این اضطراب دائمی و شدید است و زندگی روزمره شما را تحت تاثیر قرار داده، ممکن است صحبت با یک روانشناس یا مشاور حرفهای بسیار مفید باشد. چیزی که تجربه کردهاید طبیعی است، و مهم این است که قدمهای کوچکی بردارید تا به مرور بر این احساس غلبه کنید.

0

راهنمایی برای ترس و خجالت از خواستگار؟ ترس , خجالت , خواستگاری , استرسسلام.عزیزم لازم است توضیحانی در زمینه ماهیت مشکلات شما ارائه شود هرگونه احساس ما از افکار ما بوجود میاد.موقعیت خواستگاری را تجسم کنید.چه افکار یا تصوراتی ذهنی شما میاد؟چه احساسی را تجربه می کنید؟ رفتار اجتنابی و کنارگیری شما حاکی از احساس شرم و کمرویی می باشد.آیا در موقعیت دیگه هم احساس شرم وکمرویی هم دارید؟آیا ترس از عکس العمل یا جواب منفی دارید؟هرگونه تصورات منفی منجر به ذهن خوانی وحدس وگمان های منفی می شود و چنین افکار نادرست باعث سوگیری های منفی در تمام موقعیت ها اعم از ازدواج،خانوادگی،شغلی وغیره می شود.توصیه می شود قبل از ازدواج چند جلسه برای ارزیابی و چالش با افکار منفی و راهبردهای رفتاری مشکل ساز شرکت کنید

0

راهنمایی برای ترس و خجالت از خواستگار؟ ترس , خجالت , خواستگاری , استرسباسلام دررابطه بااین موضوع باروانشناس جلسات درمان داشته باشین