چگونه از کسی ترس وحشت نداشته باشیم؟

سلام از برادرم از من دو سال بزرگتر است خیلی میترسم از بچگی روی من حساس بود و طوری رفتار برداشته بود که ازش وحشت کنم و فوبیا بگیرم ترسو اضطراب وجودمو میگیره وقتی میبینمش زندگی مو جدا کردم ولی عید قراره تا چند ماه برم کنار مادرم که او هم اونجاست مجرده، هر چقدر اونجا هم تو اتاق میرم و درو میبندم که همو نبینیم باز هم میترسم چون بی هیچ بهانه ای دعوا میندازه و رعب وحشت ایجاد میکنه