چاقیم چه نوعی است؟

با سلام خواستم بدونم چاقی بنده چه نوعی است قدم ۱۵۵ وزنم ۸۵ . چه اقداماتی انجام دهم ؟ آیا درمان گیاهی هست ؟ این دمنوش هایی که تبلیغات میشه راسته؟ بیشتر شکم دارم چکار کنم

0

چاقی به هر شکل نوعی از مقاومت به انسولین است . اما بسته به فرم ظاهری بدن شما میتوان تا حدی پیش بینی کرد که نوع چاقی چیست و چه رژیمی برای شما مناسب تر هست . دمنوش بدون رژیم و فعالیت فیزیکی تاثیری نخواهد داشت . با یک رژیم مناسب و مصرف مناسب مواد غذایی به نتیجه مطلوب خواهید رسید .

دکتر سهیلا حسن زاده

متخصص بیماری های داخلیدیابت ، کبد و گوارش ، ریه - رژیم درمانی
دکتر سهیلا حسن زاده
0

سلام. .مشاهده ی ظاهری بهتر میتونه کمک کننده باشه تا متوجه بشیم نوع چاقی شما چیه ولیکن با این قد و این وزن بی شک شما به شدت چاقی شکمی دارید و میتونه موجب کبد چرب بشه .برای کاهش وزن در این حد حتمااااا نیاز به یه رژیم درمانی اصولی دارید در کنارش ورزش

سمیه بخشی

تغذیه و رژیم درمانی
سمیه بخشی
0

سلام وقت به خیر. شما چاقی کلاس2 هستید و نیاز به رژیم غذایی اصولی دارید. دوست عزیز برای استفاده از دمنوش های لاغری باید با متخصص تغذیه مشورت نمایید و به هر برند و تبلیغ لاغری اعتماد نکنید. با مراجعه به متخصص تغذیه و انجام بادی انالیز ,ارزیابی بدن شما انجام می شود و علل چاقی شما مشخص میگردد. مطابق ارزیابی بدن و عادات غذایی تان , رژیم اصولی به شما داده می شود و با کمک ان کاهش وزن خواهید داشت.

پروانه کاظمی

تغذیه و رژیم درمانی
پروانه کاظمی
0

سلام. با دستگاه بادی انالایزر مشخصات بدن شما کاملا مشخص خواهد شد. به متخصصین تغذیه مراجعه فرمایید.

دکتر رضا اطمینانی

پزشک و دکترای تخصصی تغذیه و رژیم درمانیپزشک نمونه استان اصفهان
دکتر رضا اطمینانی
هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.

چاقی از دو نوع اصلی قرار دارد: چاقی مرکزی و چاقی ترکیبی. چاقی مرکزی بیشتر در قسمت شکم و دور کمر لجام می‌گیرد و خطرات بیشتری از نظر سلامتی دارد. برای کاهش وزن بهتر است رژیم غذایی سالم و ورزش منظم را رعایت کنید. از مواد غذایی سالم مانند سبزیجات، میوه، ماهی و مرغ کم چرب استفاده کنید و از غذاهای پرچرب، شیرینی، نوشابه و فست فود پرهیز کنید. درمان‌های گیاهی ممکن است برای کاهش وزن موثر باشند اما قبل از مصرف آن‌ها بهتر است با یک پزشک مشورت کنید. برای کاهش شکم می‌توانید به تمرینات و ورزش‌های مخصوص شکم مانند شیت‌آپ یا پلاک اسکلتال نیز اقدام کنید.