میشه بگید چطوری رابطم رو تموم کنم با این آقا؟

پایان دادن به یک رابطه، خصوصاً زمانی که رابطه ناسالم باشد، ممکن است چالش برانگیز و همراه با استرس فراوان باشد.
برای پایان دادن به رابطه‌ای که دارای مشکلاتی مثل فحاشی یا تهدید‌های جسمی است، اقدامات مهمی وجود دارند که باید به کار گرفت.
ابتدا، توصیه می‌شود که از حمایت افراد نزدیک و مورد اعتمادتان بهره ببرید.
دوم، برنامه‌ای محکم و مشخص برای ایمنی خود ترتیب دهید که می‌تواند شامل تغییر مکان زندگی یا درخواست کمک از مراکز حمایت از قربانیان خشونت باشد.
همچنین، مشاوره با یک روان‌درمانگر برای کمک به شما در فرایند عاطفی و عملی جدایی و نحوه مواجهه با عوارض پس از آن مفید است.
اگر تهدید به خشونت وجود دارد، لازم است پلیس یا مراجع قضایی مطلع شوند تا تدابیر لازم اتخاذ شود.
هدف از این دستورالعمل‌ها کمک به حفظ سلامت و امنیت شما در طی و پس از پایان رابطه است.
به یاد داشته باشید که حق دارید در محیطی امن و بدون ترس زندگی کنید.