روانشناسی - من رابطمو خودم کات کردم با دوس پسرم خیلی؟
سلام من رابطمو خودم کات کردم با دوس پسرم خیلی اصرار کرد بمونه ولی من نخواستمش. همیشه بعد از کات بهم پیم میداد. الان پشیمون شدم خودمم دوست ندارم پیم بدم خیلی ضایع میشم چیکار کنم برگرده؟ ایا راهی هست؟ اصلا ممکنه برگرده؟ روز اخر دعوای سختی داشتیم
2 تیر 1399
پاسخ پزشکان
1
سلام وقت بخیر قبل از اینکه به شما توصیه ای بشه سوالی که پیش میاد اینکه چه چیزی باعث شد در ابتدا با قطعیت نه بگید و الان پشیمان شدید؟چند بار این چرخه در رابطه شما تکرار شده؟ به این دلیل این سوالات رو مطرح میکنم که مجددا مروری بر روی تصمیم تان داشته باشید. در ارتباط با راهکار راهکار ویژه و خاصی وجود نداره که ایشان برگردند مگر صحبت کردن و ابراز احساسات که من به شما توصیه میکنم قبل از هر اقدامی با مشاور جلسه یا جلساتی داشته باشید.
سلام به شما. هیچ اشکالی ندارد که وقتی که از رفتاری که کردید پشیمان هستید و رفتارتان را اشتباه می دانید، اشتباه تان را بپذیرید و بخاطر آن عذرخواهی کنید. البته بهتر است در این خصوص بیشتر فکر کنید و تصمیم تان مجددا بر مبنای هیجانات نباشد.
با سلام دلیل جدایی خودتان را دوباره یاداوری کنید شاید کار درستی کرده باشید، هیجانی تصمیم گیری نکنید. پیشنهاد می کنم از نزدیک با یک روان شناس مشورت بگیرید که دوباره پشیمان نشوید برگشت رابطه با ارسال عکس و پیام تلگرامی یا و اتساپی امکانپذیر است
احتمالاً احساس پشیمانی و سردرگمی شما ناشی از اختلاف شدید و نیاز به فاصله یا از دست دادن ارتباطی است که برای هر دو طرف اهمیت داشته؛ در بیشتر موارد این واکنشها طبیعی است و قابل مدیریت است، پس نگران نباشید. راهکارهای عملی: 1 پیام کوتاه و صریح بنویسید که تصمیم شما فعلاً قطع است و نیاز به فضا دارید؛ از جزئیات خودداری کنید. 2 در صورت ایجاد فشار مکرر، دریافت تماسها یا پیامها را محدود یا موقتاً شماره را بیصدا/بلاک کنید تا آرامش بازگردد. 3 مرزها را با یک دوست قابلاعتماد یا خانواده مطرح کنید تا در مواقع نیاز همراهی بیاورند. 4 اگر قصد بازگشت دارید، ابتدا روی رفتار و انتظارات خود کار کنید و در دیدار بعدی درباره تغییرات مشخص صحبت کنید. علائم هشدار: 1 افکار یا تلاش برای خودآسیبرسانی 2 تهدید یا خشونت فیزیکی از طرف مقابل 3 افت شدید در خواب، غذا یا کارکرد روزمره بیش از دو هفته تخصص پیشنهادی: روانپزشکی
این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.
پاسخهای این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید.
