چگونه با وابستگی در یک رابطه عاطفی برخورد کنیم؟

سلام من دوسال پیش با پسری در دانشگاه اشنا شدم که یک سال باهم دوست بودیم که اصلا مثل همسن و سالاش حرفی از رابطه جنسی نمیزد و خلاصه کارهای خارج از عرف اصلا انجام نمیداد
خیلی زیاد دوسش دارم و وابسته شدم
الان میگه چون وابسته شدی نمیخوام لطمه بخوری و باید تموم کنیم ولی چون میدونه خیلی دوسش دارم میگه شبی نیم ساعت باهات حرف میزنم تا کم کم وابستگیتو کم کنی
مطمئنم پای دختر دیگه ای وسط نیست اما من هیچ جوره نمیتونم با نبودنش کنار بیام. به نظرتون چیکار کنم؟
نمیخوام ترحم داشته باشه نسبت بهم
28 آبان 1398

پاسخ پزشکان

خلاصه پاسخ پزشک بازبینی‌شده توسط پزشک تأییدشده
با سلام در صورت عدم تمایل ایشان به ادامه رابطه و اصرار بر قطع آن، پافشاری شما بر ادامه آن صحیح نیست هر چند که مسلما جدایی برای شما بسیار سخت خواهد بود.
— دکتر منصور آگاهی، متخصص اعصاب و روان - روانپزشک مشاهده پاسخ کامل
0
با سلام.
هر فقدانی، با درد همراه خواهد بود و در این پایان دادن، اذیت خواهید شد.
و بطور یکباره هم نمیتوانید رابطه را قطع کنید.
بهتر است راههای جایگزین این رابطه را پیدا کنید مثل گذراندن اوقات با دوستان دختر، سرگرمی، فعالیتهای ورزشی و هنری.
0
سلام.
بهتر است با ایشان گفتگوی بیشتری در رابطه هدف کلی ایشان از رابطه و وضعیت فعلی داشته باشید
0
با سلام
در صورت عدم تمایل ایشان به ادامه رابطه و اصرار بر قطع آن، پافشاری شما بر ادامه آن صحیح نیست هر چند که مسلما جدایی برای شما بسیار سخت خواهد بود.

پاسخ هوش مصنوعی دکترهَست

وابستگی در روابط عاطفی می‌تواند برای هر دو طرف مضر باشد.
برای مقابله با وابستگی، مهم است که به خود احترام بورزید و از روش‌های بهبودی مانند مشاوره روانشناسی و توانایی‌های ارتباطی استفاده کنید.
همچنین، می‌توانید به فعالیت‌های تفریحی و محافظه‌کاری شخصی بپردازید تا احساساتتان را تقویت کنید.
در این روند، مهم است که به خود و روانی خود اولویت دهید و به تدریج از وابستگی فرار کنید.
اگر احساس می‌کنید که نیاز به راهنمایی بیشتر دارید، بهتر است با یک مشاور یا روانشناس مشاوره جستجو کنید تا بهترین راه‌حل برای شما تعیین شود.

این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.

پاسخ‌های این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید. هویت و پروانه طبابت پزشکان پاسخ‌دهنده از سازمان نظام پزشکی استعلام شده است — فرآیند تأیید هویت پزشکان.