ایا این هن جزو وسواس فکری هست؟

از بچگی وسواس فکری داشتم.تازگیا احساس نگاه میکردم اما الان بهترم شدم اما اضطرابم به شدت رفته بالا به طوری که اگر یک موضوع بیاد تو ذهنم مثل جون داشتن اشیاها سریع اضطراب میگیرم و نمیتونم درست و منطقی فکر کنم. میگم نکنه اشیاها جون داشته باشن و بهم استرس میده.بعضی وقت ها احساس نگاه میاد بعضی وقتااین موضوع و دیگر موضوع ها.شرایط رفتن به روانپزشک ندارم میشه شما راهکاری پیشنهاد بدید
0
با سلام،
حتما باید توسط روانپزشک ویزیت شوید و احتمالا دارو استفاده کنید.
اگر امکان رفتن نداریدمیتوانید از ویزیت آنلاین استفاده کتید چون نیاز به شرح حال و ارزیابی بیشتر هست
0
سلام
. برای حل مشکل اضطراب به مشاور مراجعه کنید .
مشاوره رایگان بهزیستی بصورت تلفنی در اینترنت جستجو کنید.
0
سلام.
دوست عزیز ضروری است که به روانپزشک مراجعه کنید .
0
سلام خدمت شما
دوست عزیز بهتر است برای ارزیابی بهتر به روانپزشک مراجعه کنید .
0
سلام
ورزش رادر برنامه روزانه خود بگنجانید به کار‌های هنری مورد علاقه بپردازید با دوستان مثبت اندیش معاشرت بیشتری کنید, مدیتیشن کنید، تیروئیدتان را چک کنید از ویتامین B1, آهن و منیزیوم زیر نظر پزشک استفاده کنید دمنوش بابونه بنوشید و حتما به روانشناس برای کنترل اضطراب و افکار منفی مراجعه آنلاین و یا حضوری داشته باشید.
0
سلام
-بهتره ویزیت حضوری توسط روانشناس یا روانپزشک داشته باشید.
0
با درود ؛ شما به بررسی بیشتر و دقیقتر نیاز دارید تا در ابتدا بتوان علت‌ها را مشخص کرد.
آیا در طی این 14 سال درستکاری جنسی و یا رفتاری جنسی فردی را تجربه کردهاید؟ چیزی باعث رنجش و احساس گناه شده که باید انرا پیدا کرد عوامل بوجود آمدن و سواس (به گفته خودتان، ای کاش بیشتر از علائم و سواسی که نام بردید گفته بودید تشخیص گذاری فقط به عهده متخصصین حوزه سلامت روان است پس بهتر است با تشخیص گذاری خودتان درمان خود را سخت نکنید). بنابراین علت مشکل مهم‌ترین بخش موضوع است بهمین علت از والدین خود بخواهید ارتباط شما را با درمانگر برقرار کنند و حتما حتما هر موضوع خصوصی، هر فکر، و هر احساسی دارید زا با درمانگر خود مطرح کنید تا بهتر کمک بگیرید.
0
سلام
باید برای خودتون و قط بزارید و برای دریافت دارو ب روانپزشک مراجعه کنید بعد از اون میتونید با خوندن کتاب‌هایی که جهت رفع و یا تکنیک‌هایی برای مقابله با و سواس نوشته شدن بیشتر به سمت بهبود برید از ویزیت‌های انلاین روانشناس و روانپزشک در همین سایت هم میتونید استفاده کنید.
0
سلام
عزیزم با توجه به سن نوجوانی و حساسیت این دوران، حتما با خانواده مطرح کنید تا بهتون کمک کنند به یک مشاور یا روانپزشک مراجعه کنید یا ویزیت آنلاین بگیرین، علائمی که گفتین احتمالا همون و سواس فکری هست اما این فقط یک فرضیه هست و باید بیشتر بررسی بشه
0
توهم دارید و نشان از اختلالات روانی حتما به روانپزشک مراجعه کنید.
0
سلام
شما به روانشناس مراجعه کنید با چند جمله نمی شود مسئله را حل کردخیلی از فکر‌ها فقط فکر و واقعیت نداره بگذار فکر بیایند و بروند کاری بهشون نداشته باش و عمل نکن
0
سلام
و نور.
و سواس فکری نیست، ولی توهم هستش.
با شماره رایگان بهزیستی و 1480 تماس بگیرید با تکست و توصیه درمان نمی‌شه
هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.
بر اساس توضیحات شما، علایمی که توصیف کرده‌اید ممکن است نشانه‌های و سواس فکری باشند.
و سواس فکری معمولاً با فکر‌های مکرر و نگرانی‌های ناخودآگاه درباره‌ی و قوع خطا‌ها یا ضرر‌ها همراه است.
برای مدیریت این وضعیت بدون مراجعه به روانپزشک، می‌توانید از روش‌های مثل تکنیک‌های تنفسی عمیق، مدیتیشن و تمرینات ریلکسیشن استفاده کنید.
اما در صورت استمرار نگرانی و اضطراب شدید، توصیه می‌شود با یک متخصص روانپزشک مشورت کنید.