کدوم ورزش - فرزندم 9سالشه برای افزایش قدش کدوم رشته ی ورزشی؟

فرزندم ۹سالشه برای افزایش قدش کدوم رشته ی ورزشی رو پیشنهاد میکنید؟
0
سلام
ورزش‌های کششی که خیلی سنگین نباشه
عدم وزنه سنگین
رعایت رژیم غذایی مناسب
هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.
برای افزایش قد کودکان 9 ساله، ورزش‌هایی که انعطاف‌پذیری بدن را افزایش می‌دهند بسیار موثر هستند.
رشته‌های ورزشی مانند شنا، ژیمناستیک، بسکتبال، و تنیس از جمله ورزش‌هایی هستند که کمک به کمک به افزایش قد و انعطاف‌پذیری بدن می‌کنند.
همچنین، اهمیت تغذیه سالم و متنوع در این سن از اهمیت بالایی برخوردار است تا بوسیله تأمین تمامی ویتامین‌ها و مواد معدنی مورد نیاز برای رشد بهتر بدنی فرزندتان کمک کنید.
مهم است که ریاضیات زمان خواب و استراحت را هم به خوبی رعایت کنید تا بتواند از تمامی انرژی حاصل از تمرینات و ورزش‌ها بهره برده و رشد صحیحی داشته باشد.