افزایش قد پس از دوران رشد اندام طبیعی بسیار محدود است. با این حال، برخی روشهای ممکن برای انجام این کار شامل ممارست ورزشهای کششی مانند شنا، و الیبال و بسکتبال، مصرف مواد غذایی غنی از کلسیم و ویتامین D، خواب کافی و سلامت عمومی بدن میباشد. برای رشد ایدهآل، تغذیه سالم و ورزش منظم از اهمیت بالایی برخوردارند. مشاوره با پزشک نیز میتواند به شما کمک کند. از جراحیها یا داروهای افزایش قد بدون مشورت با پزشک پرهیز کنید.
این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.
پاسخهای این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید.
