راههای افزایش قد چگونه است؟

برای افزایش قد تأثیری از عوامل مانند وراثت، تغذیه، فعالیت بدنی و انجام ورزش‌های مناسب می‌پذیرد.
برای اطمینان از توالی رشد، بهتر است با متخصصین پزشکی مشورت کنید.
استفاده از روش‌های نابجائی مثل عکس گرفتن از صفحه رشد بدن نتیجه‌ی مطلوبی ایجاد نمی‌کند.
قدرت رشد در بدن افراد ممکن است متفاوت باشد، اما ارتفاع پدر افراد در نظر گرفته نمی‌شود و تأثیری بر قد کودک ندارد.
اگر بشناسید که جای رشد شما هنوز باز است، می‌توانید با رعایت اصول بهداشتی و مشاوره پزشکی سعی کنید به بهترین شرایط رسیدن به ارتفاع مطلوب خودتان داشته باشید.