سلام من دختری ۱۱ ساله دارم می خواستم بدانم قد و وزن مناسب این سن برای دختری که به سن بلوغ نرسیده چقدر است؟
3 خرداد 1399
پاسخ پزشکان
11
سلام. قد کودک تابعی از قد پدرو مادرست. اما کودک شما کاهش وزن شدید دارد یکی از دلایل آن میتواند استرسهای درمان نشده و کم خوابی باشد. برای به حداکثر رساندن رشد قدی و جبران کمبود وزن و افزایش اشتها باید این این استرسها توسط متخصص اعصاب و روان درمان شود. میتواندحضوری یا تلفنی ویزیت شود
در بیشتر موارد، قد و وزن دختر ۱۱ ساله در یک بازه «طبیعی» قرار میگیرد و یک عدد ثابت برای همه وجود ندارد. برای این سن، معمولاً قدی حدود ۱۳۵ تا ۱۵۵ سانتیمتر و وزنی حدود ۳۰ تا ۴۸ کیلوگرم طبیعی محسوب میشود، بهشرطی که روی منحنی رشد، روند قد و وزن نسبت به سالهای قبل ثابت و رو به رشد باشد. ژنتیک والدین و زمان شروع بلوغ هم بسیار مؤثر است. راهکارهای عملی: ۱ قد و وزن او را الان اندازهگیری و یادداشت کنید و هر ۶ ماه یکبار تکرار کنید تا روند رشد مشخص شود. ۲ قد و وزنش را روی «منحنی رشد» مخصوص سن و جنس (در مطب پزشک) ثبت کنید؛ مهم، روند رشد است نه یک عدد تکی. ۳ تغذیه کامل: سه و عده اصلی + دو میانوعده، لبنیات، پروتئین (گوشت، تخممرغ، حبوبات)، میوه و سبزی کافی. ۴ حداقل ۱ ساعت فعالیت بدنی در روز (پیادهروی، دویدن سبک، بازیهای فعال) و خواب شبانه منظم ۹ تا ۱۰ ساعت. ۵ در مراجعه بعدی به پزشک کودکان، قد و وزن چند سال اخیر را همراه ببرید تا با هم مقایسه کند. علائم هشدار: ۱ قد او در دو سال اخیر تقریباً ثابت مانده یا خیلی کمتر از همسنهایش رشد کرده است. ۲ وزنگیری بسیار کم یا برعکس افزایش وزن شدید همراه با خستگی یا کاهش انرژی. ۳ علائم بلوغ خیلی زود (قبل ۸ سال) یا خیلی دیر (بعد ۱۳–۱۴ سال بدون هیچ علامت). تخصص پیشنهادی: فوقتخصص غدد و متابولیسم کودکان
این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.
پاسخهای این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید.
