افزایش قد در اوایل نوجوانی میتواند تحت تأثیر ژنتیک، تغذیه، و ورزش قرار بگیرد. برای افزایش قد در سن ۱۴ سالگی، توصیه میشود که فرزندتان به یک رژیم غذایی سالم با کمکاربردی غذاهای آماده و غنی از مواد مغذی انتقال یابد. ورزش منظم، به خصوص ورزشهای کششی نظیر شنا یا بسکتبال نیز میتواند کمک کننده باشد. همچنین، اطمینان حاصل کنید که وزن پسرتان مناسب برای قد و سن او است و در صورت لزوم مشاوره با یک پزشک یا متخصص تغذیه نیز به او کمک خواهد کرد.
این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.
پاسخهای این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید.
