برای افزایش قد در سنین جوانی لازم است که رژیم غذایی سالم و مناسبی را رعایت کنید. ورزشهای کمربندی، شنا و بسکتبال از ورزشهایی هستند که میتوانند به افزایش قد کمک کنند. همچنینخواب کافی و سالم نیز برای رشد افراد جوان بسیار حائز اهمیت میباشد. در صورتی که نگران افزایش قد خود هستید، مشاوره با پزشک متخصص اطفال یا متخصص تغذیه میتواند به شما کمک کند تا برنامهای مناسب برای افزایش این امر را دنبال کنید.
این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.
پاسخهای این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید.
